有些人睡觉的时候怕噪音吵，经常可能会塞个耳塞，堵上耳朵，然后减少噪音的刺激。
短期这是没有什么问题的，长期戴耳塞，危害主要有以下几个方面：第一、耳塞的材质。如果耳塞是橡胶的，或者这种耳塞材质，现在做的有很多很劣质的耳塞，本身这种耳塞里面可能塑料成分，有害成分会直接刺激皮肤，对耳朵的外耳道皮肤会造成直接的损害，这是第一点，会造成耳朵湿疹，这种过敏反应。第二、长期戴耳塞，这样耳塞往往不是一次性的，如果长期戴耳塞，因为耳朵里边是一个温暖潮湿的环境，很容易滋生细菌、霉菌，长期戴耳塞，如果不消毒，会造成细菌和真菌的堆积，会造成外耳道炎，会造成真菌性外耳道炎，会造成外耳道湿疹这种表现。如果本身耳朵里边有耵聍，如果耳朵本身皮肤会有一些过敏反应，这种造成的伤害可能会更严重，严重的会引起都发炎了、感染了，甚至于会引起软骨、耳朵是分两个部分，一个软骨，一个是骨部。一般耳塞是带到软骨这个部位，如果耳朵皮肤的发炎严重，会引起软骨的发炎，软骨的发炎严重的时候会造成软骨的坏死，会造成耳廓，耳道的变形，造成耳道狭窄，有很大的危害，这是一方面。长期的这种刺激，甚至于有些人会造成外耳道皮肤的增厚，越来越厚，会造成耳道可能会狭窄，相对来讲耳塞里边的耳残、耳屎也会刺激性的分泌增加，会造成耳部的不适，最终耳部的不适，反过来会影响睡眠，会影响耳部健康。
所以建议睡觉的时候不要戴耳塞，如果受噪音的影响，可以临时戴。不过，特殊的需要长期戴耳塞，对耳塞进行定期的消毒，要选择材质好的耳塞，这样免得对外耳道的皮肤，外耳道的软骨造成损害。