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累后腰疼是什么原因

发布时间:2021-02-02118387次收听

语音内容:

累后出现腰疼有以下几个原因。
第一长时间的坐着。在坐着的状态的时候,腰椎受到的压力会增加,会损伤腰部的韧带组织,血液流通不畅,从而引起腰部肌肉酸痛的情况。
第二,经常弯腰。经常弯腰会造成关节处出现磨损,容易导致腰部出现发炎的情况,
第三,保暖措施不到位。天气寒冷的时候,对于腰部的刺激性是非常强的,如果没有进行腰部保暖,就容易引起腰部出现水肿看情况。
所以可以进行在长时间坐着工作的时候,进行简单的拉伸动作,帮助缓解腰部压力。也要保持坐姿正确,不要含胸驼背,穿衣尽量不要漏腰,保护好腰部,做一些有助于增强柔韧度的运动。

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腰疼怎么回事
腰疼是有以下几个原因导致,第一个是腰肌劳损,比如长期站立或是背重物等,都会导致腰疼;第二个是过度劳累,经常加班熬夜和睡眠不足等,时间久了就会出现腰疼;第三个是坐姿问题,长期坐着不活动,也会导致腰疼的出现;第四个是肾虚,肾虚最明显的一个症状就是腰疼。
弯腰时腰疼怎么回事
在日常生活当中,很多人都有过腰疼的经历,很多时候腰疼的程度都会受到体位的影响,比如很多人都是弯腰时腰疼。弯腰时腰疼有可能是腰肌劳损,有可能是患上了腰椎间盘突出,骨质疏松或者是强直性脊柱炎,另外,腰部受了外伤也会导致这种症状。
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