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孩子抵抗力差吃什么食物

发布时间:2021-09-2979126次收听

语音内容:

小孩抵抗力差,首先要补充优质的蛋白。适当多吃鱼、虾、肉、蛋、奶等,可以增强儿童抵御外邪的水平,增强孩子的免疫力
还可以给孩子吃一些健脾的食物,比如山药,肺、脾、肾同补,是非常好的健脾的中药,可提高免疫力。也可以加上一点大枣、枸杞、白术、薏米等,能起到食疗的作用。
其次,儿童抵抗力差,也可以进行中医的外治法,比如小儿推拿来调理机体的平衡,对于孩子免疫力有积极的预防作用。
还可以在三伏天进行三伏贴的贴敷,对于反复的呼吸道的感染、脾胃不好、反复肚子疼的孩子,有很大的作用。

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