如果血压的高压在116mmHg,而低压在76mmHg是属于非常理想的血压状态的。因为目前的临床研究显示，健康的成年人血压不应低于96/10mmHg，也就是说高压不应低于90mmHg，而低压不应低于60mmHg，如果血压长期小于90/60mmHg，就可以因此而诊断为低血压了，而血压值如果在90/60mmHg到130/80mmHg之间，就属于理想的血压状态。所以116/76mmHg的血压就属于理想的血压状态。如果血压值在130/80mmHg到140/90mmHg之间，就属于临界高血压的状态了，如果血压值长期大于等于140/90mmHg，就可以因此而诊断为高血压了，也就是说，高压如果长期大于等于140mmHg，或者低压如果长期大于等于90mmHg，就可以因此而诊断为高血压了。如果高血压的诊断是明确的，就需要在专业的高血压医生的指导下，长期的口服降压药物，把血压控制在安全理想的状态之内。目前在临床中，安全而且有效的降压药物分为以下五大类，们分别是利尿剂，代表药物有呋塞米、托拉塞米、氢氯噻嗪等等；还包括β受体阻滞剂，代表药物有倍他洛克、富马酸比索洛尔、琥珀酸美托洛尔等等；还包括钙离子拮抗剂，代表药物有硝苯地平控释片、非洛地平缓释片和苯磺酸氨氯地平片等等；还包括血管紧张素转换酶抑制剂，代表药物有培哚普利、福辛普利等等；还包括血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂，代表药物有缬沙坦、厄贝沙坦等等。

高血压患者是可以吃香椿的，本身都知道，香椿着它的药用价值还是比较大的，香椿当中含有钙和钠、镁，这些都对人体非有非常好的益处的微量元素，它可以消炎止痛促进肠胃的吸收，另外对脱发也有一定的帮助。香椿当中还含有维生素e可以延缓衰老。自古以来香椿还具有助孕术的这么一个称呼。在春天也是一个发物，有的时候如果是使用过多，可以导致旧疾的复发。另外香椿在使用的时候，尽量的是用开水焯一下，如果直接生吃的话，它当中含有比较高的亚硝酸盐。是对人体有有害的。高血压的患者本身，并没有明显的禁忌。在使用方面强调的主要就是一个低盐低脂的饮食。香椿它属于蔬菜的一种，所以在春天的时候适当的吃一些香椿是对身体有益的，对高血压它是有益的。

高血压会导致心肌缺血的发生。心肌缺血一般是由于冠状动脉狭窄或者阻塞，导致心肌部位的血液供应减少，这样会导致心肌缺血，出现一些心脏相应症状。临床上引起心肌缺血的原因比较多，比如高血压性心脏病，就是一种比较常见的原因。高血压性心脏病一般是由于血压的升高导致心肌发生肥大和增生，这时由于相应的血液供应并没有得到相应的增多，所以会导致心肌出现相对性的缺血，随着高血压疾病的逐步进展，这种病变通常会持续加重，导致心肌持续肥大，出现心肌缺血的表现，如果严重还可能会导致心肌梗死的发生，严重威胁患者的生命安全。

高血压患者可以吃冬枣，冬枣是经常吃的水果，它果肉丰富、细嫩多汁，并且含有大量的维生素，它的维生素含量是苹果的70倍，是梨的100倍，它富含维生素C，据研究发现100克冬枣中能提供243毫克的维生素C，甚至比高维生素的猕猴桃还要高出4倍。此外冬枣还含有各种各样的氨基酸，比如说苏氨酸、天门冬氨酸这些人体必需的氨基酸，还有一些维生素A、E或者是钾这些都是非常有益的，所以食用大概2~3颗冬枣，基本就可以满足正常成年人一天的维生素的需求量。一般每100克的冬枣热量是105千卡，冬枣吃起来虽然非常口感好脆甜，但是它的含糖量比较高，所以过多的糖摄入容易导致肥胖，对于高血压患者，尤其是糖尿病的患者，可以少量的服用冬枣，但是不要吃的过多，以免引起血糖的升高，导致糖代谢的障碍。对于没有糖尿病的高血压患者在食用冬枣的时候可以适量的食用，也不宜大量食用。因为冬枣吃过多会造成胃肠功能减弱，所以任何有营养的食物也好，营养品也好，都要适量食用，过量则会给身体造成负担。

日常家庭生活中，高血压的患者应该注意定期的测量血压，合理作息，劳逸结合，应遵照医嘱持续的服药，不要随意擅自的换药或停药。注意适当的运动，合理安排膳食和排便，减少钠盐的摄入，每人每日食盐摄入量逐步降至小于六克。日常生活中可以用控盐小勺去衡量。需要注意的是，在日常生活中还会摄入其它含钠高的调味品，如味精、酱油等，腌制品、零食等均需控制摄入。增加膳食中的钾的摄入，增加富含钾的食物，如新鲜的蔬菜水果和豆类。合理膳食，平衡膳食。饮食中增加水果蔬菜、低脂奶制品、富含食用纤维的全谷物、植物来源的蛋白质等。