婴儿辅食主要为：淀粉类食物，如：米、面等粮食；蛋白质类，如：鱼、肉、肝、血及大豆制品等；含维生素及矿物质的食物，如：蔬菜、水果及坚果等。1.婴儿可于4～6个月时开始添加果汁和菜水。如挤出新鲜柑橘汁、番茄汁、山楂汁和绿黄色蔬菜水喂食，以促进此期宝宝对各种味觉的适应。2.宝宝满6个月，可加米糊、面糊、营养米粉等粥状、糊状食物。即使乳量充足，仍应添加淀粉类食物以补充能量、训练吞咽功能，并培养宝宝用匙进食半固体食物。3.8个月起，可据婴儿咀嚼及吞咽功能的发育情况，试食馒头干片、烤面包片或松脆的饼干等，以促进乳牙萌出，并训练婴儿用手抓取自喂，学习咀嚼、吞咽固体食品。米、面不宜去麸皮过多太细，会损失维生素B影响营养价值。稍大婴儿米面制品中还可加小米粉、大豆粉、菜末、肉末等，使维生素、矿物质及蛋白质等含量增加，更有营养。4.8个月后婴儿食物已渐多样化，如可以将蛋、肉、奶、鱼、肝、动物血、菜等食物加入粥、面中喂食，遵循由细到粗、由少到多、逐渐增多种类的原则，保证各类营养物质的摄入。

厌奶期通常出现在出生后4～6个月时，表现为奶对宝宝的吸引力减弱，宝宝开始出现好奇心，周围的环境影响宝宝吃奶，吃奶时分心、奶量减少，有时吃奶只吃几口就往外吐舌头，体重增加变慢，部分宝宝可有睡不安稳、易哭闹等表现。厌奶症状一般会持续约1个月后恢复。出现厌奶期是因为随着宝宝月龄增长，各系统发育更成熟，体内的乳糖酵素逐渐减少，味觉开始产生变化，视力、听力等也有了突破性的发育，使宝宝对外界的变化更加感兴趣，更容易被外界事物吸引，从而不能专心致志地吃奶、奶量减少。若此期间宝宝身体状况、精神状态良好，家长无须过于担忧，仍以吃奶为主，适量添加辅食；不经常换奶粉；注意营造安静的进食环境；不在宝宝吃奶少时强迫宝宝吃。

宝宝可以喝什么粥，应根据宝宝年龄确定。7～8个月以后的宝宝，可以喝熬烂的大米粥和小米粥和可以放些菜汁的蔬菜粥。6个月前的宝宝，多数只能喂点米汤，6个月的宝宝开始添加辅食，从米汤、菜汁起始，到菜泥、果泥、米粉，再到8个月以上添加米粥。米粥中可以添加南瓜、山药、菠菜叶等以增加口感和维生素。消化不良可以喝小米粥、山药粥、山楂粥等易消化的食物，而粥便是比较容易消化的食物。但粥的材料选择也有讲究，尽量是易消化、具有健脾消食作用的材料。小米可以促进胃肠的消化吸收，山药可以补肾健脾、益气养阴，山楂可以消食和胃，饮食过多也是宝宝出现消化不良的常见原因，所以对于山楂这种可以消食的食品可以适当服用。大米粥和小米粥和可以放些菜汁的蔬菜粥都适合宝宝喝。小米粥、山药粥、山楂粥等可以健脾和胃补虚，而这正好符合宝宝容易出现消化不良的特点，所以非常适用于8个月以上的宝宝。

一般宝宝是在8个月及以后，慢慢可以加一点辅食，我们家孩子十多年前的时候，就是在8个月，在儿科医生的指导之下，就可以加一点辅食，可以吃点鸡蛋黄、鸡蛋清都没问题。一般来说，8个月及以上的小宝宝吃鸡蛋黄，倒不至于说会诱发便秘。因为鸡蛋和人体的蛋白是高度同源的一个优质蛋白，有的说是80%以上的同源，有的说是90%以上的同源性。所以，总的来说在儿科医生的指导之下，吃点蛋黄是没有什么问题的。但是如果出现饮食结构的偏差，比如孩子如果是饮食比较少，或者这时候没有及时地补充所谓的纤维素，就有可能出现便秘。我倒不觉得，这个便秘是由蛋黄引起来的，应该对于可以添加辅食的孩子，蛋黄还是一个比较优质的蛋白。

宝宝不长肉不一定要换奶粉，还需结合宝宝身体及他的发育来决定，如体重、牙齿、睡眠以及头围等，主要宝宝年龄比较小，身体还处于生长发育期，身体所摄入的营养能够快速的被吸收以及利用。如果宝宝精神状况比较好，身体体重在正常范围内，并没有出现其他的异常现象，则不建议更换奶粉，避免多次更换奶粉对宝宝的肠胃造成影响，导致吸收功能下降，影响宝宝身体对其他物质的吸收。如果宝宝有便秘、腹泻或者体重低于正常范围，则可以更换奶粉，可能奶粉当中的营养元素不能完全被宝宝吸收引起。