眼跳其实是由眼睑痉挛造成的，需要根据病因进行积极地治疗。有些患者经常熬夜上网、长时间看手机和电脑，引起眼睑痉挛，首先应该停止不良的用眼行为，避免近距离、长时间地使用各类电子产品，用温毛巾热敷眼睛，做眼保健操、局部按摩等等，可以有效地缓解眼睛疲劳，此外也可以进行一些户外运动，如远眺等，通过这些行为调整，眼睑痉挛的情况就可以得到自行缓解。有时经常眼睑痉挛和最近一段时间过于紧张焦虑有关，可能影响到睡眠，睡眠不好眼部周围的神经处于过度亢奋状态，可能会引起眼外肌的痉挛，造成眼跳的症状。经常眼跳的情况下，可以找专业的人员进行眼睛部位的按摩、针灸、艾灸等护理，让眼皮神经得到充分休息，经过1-2周的治疗后眼跳症状也会得到有效地改善。有一些患者眼跳是由于眼表疾病所引起，建议到医院进行全面检查，明确病因后积极治疗原发病，如果是因为倒睫所引起，需要及时拔除倒睫。如果是面神经异常造成的眼睑痉挛，经过上述治疗往往一直不能好转，需要进行长期的针灸治疗，配合必要的药物治疗，如使用镇静剂、肌松剂等等，严重的眼睑痉挛症状患者可能需要局部注射肉毒杆菌毒素A针剂来进行治疗。

眼睛一直跳是要考虑是由于眼轮匝肌痉挛造成的。眼轮匝肌痉挛是眼科常见疾病，任何年龄段的患者都有可能发病，但是以中老年人最为常见，通常是由于感冒疲劳，精神压力大、焦虑紧张，熬夜睡眠时间不足，睡眠质量差等原因诱发的。眼轮匝肌呈环形排列分布在上下眼皮的皮下组织中，收缩时能够使眼皮闭合，从而保护眼球，因此具有重要的作用。眼轮匝肌受面神经分支的支配，一旦面神经出现了病变，发生异常放电，就会导致眼轮匝肌有周期性节律性，不受患者意识控制收缩的表现，患者就会感觉眼皮部位出现跳动与痉挛，此时应该积极进行治疗，促进恢复，例如可以通过做按摩治疗，热敷治疗、针灸治疗以及配合口服神经营养药物，例如甲钴胺片等来促进恢复。

从医学上讲,眼皮跳的学名是“眼睑痉挛”,主要是因为眼睑内一条很薄的肌肉－眼轮匝肌反复收缩。起因有两种,一种是因为休息,睡眠不足,或者是因为贫血,烟酒过度。另外一种是因为眼病引起,比如近视,远视,散光,结膜炎,角膜炎等。只要通过放松压力、适当休息就能得到恢复。如果因屈光不正出现眼皮跳动，通常进行视力矫正就可以得到缓解。当用眼过度，身体不适，眼部肌肉会不由自主地抽动，就会引起“眼皮跳”。这种原因引起的“眼皮跳”常常是偶发性的，一天一次或两三次，每次几下，持续一秒到两秒钟。一般不需要用药，适当休息之后，症状就会减轻或消失。由于眼部炎症，如结膜炎、砂眼等引起的。用药物治疗后，症状就会消失。

眼睑痉挛自愈的情况不好确定，如果眼睑痉挛症状较轻，是有可能自愈的，一般考虑如果是由于眼睑过度劳累、疲劳或神经麻痹的可能，可以局部采取热敷、针灸或者注意休息，避免用眼过度即可，如果严重的可以局部注射封闭，注射微量的新斯的明，加上中药热敷、针灸治疗。或通过手术来促进恢复以达到正常的水平。像面肌痉挛这类病人，单纯通过自身的恢复很难达到自愈的水平，所以一般情况下会给予药物，甚至通过手术治疗，在全麻下行微血管减压术来促进恢复。而对于双侧的眼睑痉挛，给予药物以及肉毒素无效的时候，也可以考虑进行外科的脑深部电极刺激来促进恢复，减轻发病几率。

部分眼睑痉挛可以自愈，眼睑痉挛是由于眼轮匝肌痉挛性收缩引起的眼睑不随意闭合，常为双侧病变，呈进行性进展。眼睑的痉挛是由于过度的劳累，眼睛的紧张，或者是外伤等原因引起来的，这些因素都可以刺激眼部神经，而导致肌肉的收缩，然后引起肌肉跳动，生理上的眼睑痉挛是比较轻微的，由于过度劳累引起来的，可以注意适当的休息，是可以自愈的。如果是由于颅内病变引起来的，就很难自愈，病情会比较严重。如果是有局部的炎症引起来的，建议吃一些消炎药或滴一些消炎的眼药水即可。