对于产后的孕妈妈来讲，食用鲫鱼汤是有一定帮助的。但是大家也不能盲目的迷信，详细的来说一说鲫鱼汤，本身是富含有很多营养元素的，在产后，鼓励各位孕妈，各位新妈妈们能够多使用一些富有优质蛋白的食物，那鲫鱼汤就是其中一种，富含有优质的天然的动物蛋白，那可以增加产后的营养状态，那对于泌乳是很有帮助的。那同时鲫鱼汤这种烹调方式也是很利于吸收的，利于营养元素的吸收，那都知道，产后多吃一些汤汤水水，这是一个食物是帮助身体恢复，帮助这个乳汁分泌的，因此鲫鱼汤对于产后的泌乳来说是有一定的帮助的，但是那为什么说又不能盲目地迷信，因为其实既不是唯一一种能够帮助泌乳的食品，同时也不是所谓的最有效的下奶的手段。最好的泌乳食品是全面的多样化的食品，而不是某一种单一的食品。产后应该做到食品的多样化，那各种优质蛋白各种，尤其是动物蛋白的摄入，那食物尤其蔬菜类的帮助纤维素的吸收多种微量元素，包括维生素等等这些食物全面的营养元素才能够帮助产妇身体状态更好的恢复更好的泌乳，而不是单一的某一种食品，同时帮助泌乳还有很多其影响因素，包括说母婴同时充分的按需哺乳，早接触，早吸吮，促进泌乳反射，泌乳是一个正反馈，孩子吃的越多，妈妈相应的受到泌乳刺激之后，会分泌的越多，那不单单是食物的功效，其实人体是天然的，很神奇的一个正反馈的机制，那其他还包括一个良好的作息，保证充足的休息，调节良好的精神状态和睡眠，这些都和饮食是同样重要的，因此鲫鱼汤有帮助，但是不要迷信。

哺乳期通常需要每天补充300毫克左右的DHA，这样才能满足妇女哺乳的需要，能够有效促进婴儿的生长发育。哺乳期是妇女的一个特殊时期，如果在哺乳期没有乳汁或者乳汁较少，可能会影响孩子的生长发育，一般需要积极补充DHA，才能有效保证营养的供应，对于妇女和孩子都有很大的好处。DHA是一种不饱和脂肪酸，是身体内必需的一种营养物质，在哺乳期需要积极补充这种物质，可以服用药物，或者通过饮食的调理，这样才能防止DHA的缺乏，对于孩子的生长和免疫力的提高都很有好处。

哺乳期来了一次月经但是又不来了，一般情况下是功能性子宫出血导致的，和体内雌激素水平异常有一定的关系。出现这种情况可能和过度劳累、周围环境改变或者精神紧张等因素有关系，需要注意多休息积极观察，通常月经情况会逐渐恢复正常。在哺乳期由于子宫处在产后的恢复阶段，可能会长时间没有月经的出现，对于出现月经后又消失的情况，如果必要也可以进行积极的治疗，可以适当服用一些雌激素药物来进行有效的调理，同时要注意保持心情舒畅，注意清淡饮食，这样一般会及时恢复规律的月经。

女性在产后十天时出现阴道疼痛，下体部疼痛大多为炎症刺激所引起的。比如患有了细菌性阴道病、滴虫性阴道炎、霉菌性阴道炎时，有可能会造成阴道口的疼痛，伴有白带增多、瘙痒、异味儿，这时可以去医院进行白带的常规检查，明确具体感染病原菌的类型后，然后有针对性地给予对症治疗。女性在产后十天是禁止进行性生活的，如果不注意进行了性生活，也会导致下体部出现疼痛的情况。因为产后往往雌激素水平低落，会引起阴道分泌润滑液不足，会造成疼痛的感觉；再有，如果女性是自然分娩，进行性生活也是不允许的。阴道分娩时，由于外阴阴道有可能出现裂伤，也有可能出现下体部位的疼痛。

我们来观察产后的一个子宫的这个恢复的情况，主要是在产后42天的时候，那么大部分孕妇产妇没有这个子宫下垂的这个表现，主要是可能是盆底比较松弛。然后伴有阴道前壁的这个松弛，可能会有一些排尿的改变，可能会有尿频，然后尿失禁，就比如说稍微一活动，走多了就会尿，一咳嗽一笑也会尿，那么这种情况，我们会建议产妇做一个尿动力学的检查，是不是有一些泌尿系统，包括这些脱垂的问题，需要处理的，需要手术还是怎么，但是产后的盆底的这个检查，那么大部分产妇通过盆底的这个康复训练可以达到一个治疗的目的。如果子宫那个产后42天的时候，我们检查子宫有下垂的这个表现的话，一般我们可以再观察看看，产后三个月的时候，我们再来复查，那么这个时候，建议它做一些盆底的康复训练，可以在医院来做，有仪器指导你收缩这个盆底肌来上提这个子宫，包括阴道壁，那么也可以自己在家做一些抬肛运动。这个运动，主要是你收缩这个盆底肌，上提这个阴道和子宫的这个感觉，每天最好要做三次，每次15分钟，收缩，放松，收缩，放松，盆底肌达到这个训练的目的，那么大部分人都能够恢复。