胸口憋闷，感觉喘不上气来，一个可能是病理性的原因，一个是生理性的原因。首先讲一下病理性的原因，病理性的原因多数是来源于肺部，首先第一可能是气道的问题，比如气道的梗阻或者狭窄，会直接导致种呼吸憋闷的感觉，不论是主气道长了异物，或者哮喘、急性痉挛的发作，都会导致这种情况。第二种是肺实质问题，比如肺部肿瘤的占位，或者是大面积的实变、肺炎会导致气体交换受到障碍，继而产生这种憋闷的情况。第三个就是胸膜腔的病变，比如出现了气胸或者胸腔积液，导致了肺的压缩，继而使有效的气体交换面积受损，产生的这种转变，这是肺内病变的情况。还有一个就是肺血管的病变，像肺栓塞，肺栓塞是有肺血管、肺动脉被阻塞了，继而导致通气血流比的异常，产生憋闷的感觉，还有一些像胸廓的畸形会导致憋闷的情况，这是肺部的病变。还有就是心脏病变，像心衰、心功能不全，或者急性的心梗，或者心包积液等等，会产生憋闷的情况。其他系统像比较重的贫血会有上述的表现，这是讲的最常见的病理性的情况。而生理性的情况，多见于像比较焦虑、紧张，患者可能会出现憋闷的情况，需要鉴别一下。

腹式呼吸有锻炼肺功能、提高肺活量、改善肠胃功能、放松心脏等好处，目前不存在坏处。腹式呼吸实际上是有很多好处的，最常见的就是，第一提高的肺活量，锻炼了肺功能，呼吸一般分胸式呼吸和腹式呼吸，相对来说女性更以胸式呼吸为主，主要是通过肋骨的运动，也就是肋间肌的收缩和舒张，通过扩张胸廓来让气体进出肺部，腹式呼吸就是下拉肺部的膈肌，然后让这个气体通过压力的不同进出肺部，相对来说男性腹式呼吸更多一些，但实际上腹式呼吸会更多的增强的肺活量，所以现在有很多增强、多多练习腹式呼吸的建议，这是对肺功能的好处。第二种好处就是腹式呼吸比较强的话，自然的就会有一个腹部的按摩的情况，就会促进胃肠的蠕动，从而改善胃肠功能，所以也推荐多进行腹式呼吸，并且每次腹式呼吸，特别是胸部和腹式呼吸结合起来，让每次肺的通气量明显增多，然后可以调整肺内压，让心脏也得到一定的放松，所以建议大家多采用腹式呼吸。至于腹式呼吸的坏处，目前可以说还是没有的。

出现久咳白色痰的常见原因是呼吸道疾病引起的，例如慢性支气管炎、慢性咽喉炎、支气管扩张、支气管哮喘、肺结核等。出现久咳白色痰的症状，建议到专业医院就诊，完善胸部ct、血常规、肺部肿瘤标志物、痰找结核杆菌、等相关检查，明确病因。根据检查结果，进行针对性治疗，可以口服止咳化痰类药物缓解病情，或者通过雾化止咳化痰类药物进行治疗。建议日常生活中多喝水，戒烟戒酒，饮食以清淡为主，避免食用辛辣、油腻的刺激食物。

呼吸时感觉胸闷气短是呼吸系统疾病的一种明显症状，一些心脏病患者也有可能有胸闷气短的表现。如果是呼吸系统疾病引起的胸闷、气短，可以通过胸部影像学检查诊断，肺大泡，慢性支气管炎，支气管扩张，气胸间质性肺部疾病或者肺纤维化疾病都有可能引起呼吸系统疾病，出现胸闷气短。另外要排除是否是心血管内科疾病，可以进行心电图检查，看是否有心律失常、心脏供血不足的情况。如果出现胸闷气短，建议及时去医院进行相关检查，明确病因，根据检查结果进行相关对症治疗。

呼吸时感觉胸憋闷可能是呼吸系统疾病引起的，也有部分心脏病病人会有相似的表现。呼吸系统疾病引起胸闷、气短可以进行胸部影像学的检查，看是否存在肺气肿、肺大疱、慢性支气管炎、支气管扩张、胸腔积液、气胸、间质性肺疾病、肺纤维化等疾病。胸闷气短还需要排除心血管内科疾病，完善心电图或24小时心电图检查，看是否存在心脏供血不足、心律失常等情况。出现胸闷、气短可以根据检查的结果及病情对症治疗，进行氧疗，必要时使用抗生素，止咳化痰平喘的药物治疗肺部疾病，胸腔置管抽液、抽气治疗胸膜疾病以及活血化瘀改善心脏供血等治疗改善相关症状。平时注意休息，不要过于劳累。