四肢冷是阳虚的一个常见症状，往往多见于女性。女性经常穿的比较少，加上爱吃寒凉的食品，不经常运动，就可能导致四肢寒凉。所以四肢冷也是经常不运动的人常见的一个症状。治疗四肢冷最重要的一个方法就是加强运动，每天跑跑步，打打拳，练练八段锦、六字诀、易筋经，这样四肢冷的症状就容易缓解，如果效果不明显，再配合吃一些温阳健脾的中药就可以。

肺肾阴虚既有肺阴的不足又有肾阴的亏虚，主要表现是以咳嗽为主要表现的。在治疗上既要补肺阴也要补肾阴，可以吃养阴清肺来补肺阴，另外配合六味地黄丸来滋补肾阴，肺肾阴虚的咳嗽是一种无力的咳嗽，干咳没有力量，少痰或者无痰，有痰也比较黏，甚至于痰中带血。肺肾阴虚比较严重了，表现出来的咳嗽就是老年人或者老人们常说的肺痨。吃药补肺阴通常是用养阴清肺或者是润肺的药物，而肾阴会选择六味地黄丸来进行治疗，两种药合用，既补了肺阴又补了肾阴。在吃药的同时要改善自己不良的生活习惯，不要熬夜，因为熬夜最伤阴液，同时还要远离烟酒，烟酒对于肺肾之阴也是有很大的损害作用。

胃阴虚如果辨证准确的话，可以吃一些中成药来缓解胃阴的不足，治疗胃阴虚的中成药有比如养胃舒颗粒，养胃舒颗粒具有滋阴、养胃，调理中焦的作用的。另外，还有一个药叫摩罗丹，摩罗丹具有和胃降逆的效果，同时可以健脾消胀、通络止痛，还有像参梅养胃颗粒有养阴和胃的作用，对于胃的灼热或者嘈杂的感觉、口干燥，大便干结都是有缓解作用的，像中药的汤剂比如益胃汤，沙参麦冬汤等，都是能够缓解胃阴不足的，总之这些药要在医生指导下应用。其实有一些人怕麻烦，现在三甲医院一般都有中药的颗粒剂，不妨去医院让医生给配一些颗粒剂，这样根据你个人的情况来配这个药，吃起来又不麻烦，跟中成药麻烦程度吃起来是差不多的，如果比较轻的人也可以自己找一些沙参、石斛、玉竹、乌梅、甘草来泡茶喝也是有效的。

最常用的药物就是六味地黄丸，六味地黄丸这个药由6味药组成，首见于是小儿药证直诀，这本书的秘方是有熟地黄、山萸肉、山药3味补药，熟地黄就是补肾阴的药物，山萸肉是养肝穴，养肝阴的药物，山药是具有补脾阴的药物，通过补脾阴、补肝血，间接地补肾阴，是六味地黄丸中3个补的药物、补阴的药物另外还有3个泄的药物，就是丹皮、茯苓和泽泻，主要是防止补肾阴的作用过于强大会导致阳气不足，因此在补阴的基础上增加了一些泄阴分的药物达到阴阳平衡。

手脚发凉可以直接在身体上的部位进行灸，直接让温暖的感觉通达四肢，也可以有治本的方法。具体是肾阳不足，还是脾阳不足，还是心阳不足，可以选择相关的穴位，比如肾俞、脾俞、肺俞或者心俞，可以选择具体的穴位给它温灸，再把艾的温灸的火气运化到全身。手脚发凉，就是中医讲的四肢不温，四肢厥逆的表现，它的核心是体内的阳气不足。所以现在市面上大家有方法就非常流行，也很火热，艾灸疗法。艾叶是产于中原，还有蕲春产量最多，但是各地都有艾，艾是禀受天地之阳气而生的，所以标准的中医地道的艾叫蕲艾，艾是在端午节前后采取，得天地的正阳之气，所以做成艾条燃烧之后，有一种温热的火力能够补充人的阳气，直接温通经络，艾叶是通识经络的。所以用艾灸可以熏身体的穴位，补充人的阳气，让人的阳气通达四肢。但是艾灸有注意，艾灸的量不宜过大，就是要适可而止，把握的度最好是由医生的指导下来使用艾灸。