有的人很好奇，脸上长了痘痘以后还要挤一下，看能挤出什么来。挤出来白色像米粒一样的东西，闻着有一股臭臭的味道，这个就是皮脂。人到了青春发育期以后，第二性征发育，雄激素可以刺激皮肤里面的皮脂腺，排泌出大量的皮脂。皮脂腺一般都分布在像头皮、面部、颈部、上胸、上背部都有大量的皮脂腺，皮脂腺跟毛囊是一个导管，排泌到皮肤表面。有的人皮肤呈现油性外观，特别有光泽，头发也是有光泽的这种感觉。可是如果毛囊伴有角化异常，有很多人皮肤上出现的闭口，还有毛囊口扩张形成的黑头有这些东西。手无意识的上去挤了一下，就会出现这样的白色米粒，里面含有的是皮脂，是皮脂腺产生的。皮脂通过导管排泌到皮肤表面，因为淤在里头没有排出去，所以有的人挤了自己的皮肤，就看见了这种白色米粒，是皮脂腺。皮脂腺的颜色就是淡黄色，闻起来有一股异常的臭味，就是皮脂的味道。所以痘痘里挤出白色米粒，其实就是皮脂腺分泌出来的皮脂，不要感觉到很异常、很惊异。另外有这个习惯的人一定要注意，不要使劲挤自己的痘痘，因为皮肤经不住这样挤。挤了以后，皮肤的毛囊皮脂腺结构可能被挤坏，挤坏了以后，皮肤就会出现持久的红斑。这种持久的红斑不太好恢复，需要很长时间自身的修复，才能恢复到正常。所以尽量不要去挤自己的皮肤，挤了反而破坏自己的皮肤。但是有的人习惯就是要挤，所以这部分人，一定要注意控制好自己的手，不要去挤自己的皮肤，这一点是非常重要的。

鼻子里长痘，和头皮、面部、颈部、上胸、上背长痘是一个道理，都是在皮脂溢出旺盛的基础之上，继发了微生物感染。鼻子里长痘还和生活习惯有关系，比如老抠鼻子。这个举动无疑会容易加重皮肤的感染。抠鼻子，鼻腔内黏膜，有可能就被微生物感染了，而微生物一感染，毛囊炎就长得更加明显了，所以鼻子里长痘，再加上自己的刺激，像抠鼻子，还有饮食刺激，辣椒、油腻、火锅、海鲜、牛羊肉这类东西常吃，还有精神神经因素，焦虑、紧张、劳累、熬夜、生气这些诱因经常有，最后鼻子里就长出痘来了。要注意，如果是以毛囊炎为主要表现的痘，要给与抗炎治疗，外用夫西地酸，口服米诺环素。有的人在痘上还继发了病毒感染，又有炎症，还有疣，还有病毒感染，说明确实是手不卫生，刺激鼻子里长出痘来，同时还合并了病毒感染，这个时候的治疗，就要用抗病毒的方案，就是既要抗炎又要抗病毒，这两个一起上都要进行治疗，才能使痘彻底的消失和治愈，这个因素是很重要的。鼻子里除了长痘以外，还可以长别的情况，比如鼻子里长了乳头状瘤，乳头状瘤其实就是和病毒感染是密切相关的。人乳头状瘤要是长在鼻子里，下一步有的人还会长出鼻咽癌，鼻咽癌里病毒感染也是一个诱因。所以，鼻子里头长痘，千万注意自己的卫生习惯，卫生非常重要。

长青春痘时注意调节好饮食，做好面部清洁工作，保持好的生活作息习惯，同时口服以及外用消炎类药物治疗。一、调节好饮食。平时注意均衡饮食，多食用含锌、维生素A的食物，避免摄入过多糖、脂肪；忌辣椒、葱、姜、蒜、浓茶、咖啡、烟、酒等刺激性食品；二、做好面部清洁工作。早晚用洗面奶或者碱性小香皂去除面部油脂，洗脸次数不可过多，以免破坏正常皮脂膜选用温和医学类护肤品，可以调节水油平衡；三、调节生活作息习惯。调节胃肠功能、清淡饮食，多吃水果蔬菜，保持大便通畅，保证良好的睡眠，避免情绪紧张、焦虑等。局部皮损禁止用手去挤压，以免造成激发感染或者炎症扩散；四、外用及内服药物治疗。外用药物有红霉素软膏、氯霉素软膏、克林霉素凝胶等，也可用维甲酸类的维A酸霜、阿达帕林凝胶以及其他的壬二酸软膏、水杨酸制剂等。重度痤疮需要系统口服药物，如四环素、异维A酸、维安酯胶囊。

额头上的痘痘，它本质上就是一种毛囊口周围的、慢性的炎症性反应，那么怎么去除这种痘痘呢？首先，要注意尽量的避免用手挤压，清淡饮食，忌食辛辣刺激的食物，不要吃甜食，避免刺激性的化妆品，晚上不要熬夜，早睡早起，养成良好的生活习惯。另外，可以用一些药物，外用药是主要的治疗药物，可以用调节毛囊角化的药物，如维甲酸软膏、阿达帕林凝胶等，疗效是不错的，特别是对白头、粉刺和暗疮，效果更好。如果痘痘比较红，炎症反应比较明显的，需要口服抗生素进行治疗，比如常用的红霉素、阿奇霉素、美满霉素等，对于痘痘疗效都是不错的。但是要注意四环素类药物，对于胎儿可能会有一定的导致畸形的作用，所以有怀孕要求的女性不能服用。通过内服外用综合治疗，大多数痘痘都是可以完全治愈的。

一、在日常的护理方面要注意面部的清洁。经常用温热的水洗脸，不要用冷水。因为冷水不宜去除油渍，温热水可以促进皮质的分泌。不用刺激性的肥皂、硫磺香皂，对面部的痘痘有一定的好处。不要用雪花膏以及其他的油脂类的化妆品。二、脸上长痘了，不要用手去挤压它，以免引起化脓发炎。三、要劳逸结合，保持精神愉快。脸上长了痘痘了，心里不要有过大的负担，以免引起神经内分泌的紊乱，导致面部的痘痘进一步的加重。四、注意饮食习惯，多吃水果蔬菜，保持大便通畅，避免辛辣刺激性的食物。