木香的功效与作用：具有行气止痛、健脾消食的功效；现代药理研究显示其可以促进消化液分泌、促进胃肠蠕动、促进胃排空、抗消化性溃疡、促进胆囊收缩、松弛气管平滑肌、利尿、抑菌等作用。木香为菊科植物木香的干燥根。中医学认为，木香辛、苦，温；归脾、胃、大肠、三焦、胆经；具有行气止痛、健脾消食的功效；可用于治疗胸胁、脘腹胀痛，泻痢后重，食积不消，不思饮食等病症。现代药理研究显示，木香主要含有挥发油、内酯类成分及氨基酸，其中挥发油、内酯类成分是其主要药理活性成分。木香具有促进消化液分泌、促进胃肠蠕动、促进胃排空、抗消化性溃疡、促进胆囊收缩、松弛气管平滑肌、利尿、抑菌等作用。

参苓白术丸有健脾、益肾、补气、固脱、渗湿、止泻的功效与作用。参苓白术丸是中医传统的一个药物，主治的一般都是由于脾虚、湿肾出现水肿、泄泻的病症。成分主要是人参、茯苓、白术为主要，整体上是一个味甘、味苦、性味温的药物。对于脾虚以后出现水肿、消化不良、脾胃的呆滞、面色的萎黄、消化不良的乏力，还有慢性的腹泻、大便的不成形，或者大便中间有不消化的食物等脾虚湿肾的疾病都有较好的效果。参苓白术丸在使用过程中一般没有禁忌症，因为比较干平，既不是特别热，也不凉，属于中正平和的药，一般用于夏季受凉之后，脾胃消化虚弱出现便溏、腹泻，还有就是老年人长期的、慢性的消化不良的腹泻，使用效果还不错。

柠檬蜂蜜水有很好很强抗氧化作用，有美白、嫩肤、清理胃肠道以及杀菌、解毒等功效。柠檬含有大量维生素b1、维生素b2、维生素c，含有丰富有机酸、柠檬酸以及高度碱性物质，有很好很强的抗氧化作用。维生素c是美白圣品，有很好美白肌肤以及抗衰老功效。蜂蜜是天然营养品，包含着燃烧人体能量优质糖分、维生素以及矿物质，有优良的杀菌以及解毒效果，有助于把体内积聚毒物和废物排出体外，使得全身新陈代谢功能得到改善，使得不能很好的在体内消耗的毒素，包括脂肪以及能量得到燃烧。蜂蜜糖分能够从胃运动中运到血液中，变成能量，很快能够消除。蜂蜜水虽然有很好益处，但对于脾胃相对虚寒病人，如常年腹泻或拉肚子、咳嗽、咳痰人群，不太适合。偏甜食物，容易生痰。本身蜂蜜有润肠、滑肠作用，若腹泻，很可能会加重症状，使得腹泻情况不容易控制。

清热解毒、软疖散疖、消肿利尿。我们知道蒲公英是常见的一个清热解毒的中药，这个药在田间地头十分常见，十分广泛的分布在我国的很多省份。虽然它是很常见的一个不起眼的一个植物，但是它的功效是很大的。它们具有清热解毒，软疖散疖，消肿利尿的功效，如果用蒲公英根泡水喝，也具有上面的这些个作用，它们可以治疗这个热毒壅盛引起的咽痛，喉痛，口唇生疮或者皮肤红肿热痛出现疖肿等等这些个都有很好的疗效，在一个方面蒲公英它可以清热散疖，你像乳腺增生或者乳腺炎引起的乳房的胀痛结节这个，通过泡芙蒲公英根也可以达到很好的这个消散疖肿的作用，另一个，蒲公英它还有清热利尿的作用，有些患者，如果喝水少，可以出现尿急尿痛，解小便的时候，有发热的感觉，这个就是中医上说就是膀胱湿热，可以喝蒲公英泡的水，然后多泡一些，多饮，然后就有可能起到这个缓解病痛的作用。

滋阴润肺、养阴清心、生津益胃、润肺利咽。麦冬这味药味甘、微苦，性是微寒的，它有以下四种作用。第一，能够滋阴润肺，对于阴虚内热，烧灼肺金，肺阴不足而引起的肺热咳嗽、干咳、少痰、烦热口渴、或者痰中带血、舌红、少津这些症状，可以用麦冬来治疗，常常配合的是桑叶、杏仁、沙参、麻仁、阿胶、枇杷叶一起使用。第二，它可以养阴清心。对于心阴虚而心中烦热、心悸、心慌、失眠这些症状常常配合黄连、阿胶、贝母、生地一起使用。第三，它可以生津益胃，这个药有养肺阴生津液的作用，对于胃阴不足而出现的咽干、食欲不振、大便数日不泄，可以配合玄参、生地、玉竹、麻仁、大黄等一起使用。第四，这个药有润肺利咽的作用。对于肺热、阴伤、咽喉干痛、声音沙哑、舌燥、口渴可以配合玄参、生地等一起使用。麦冬有什么副作用呢？如果是脾胃虚寒，而且胃中有痰饮湿浊的，这样的人群要忌用。