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吃核桃对高血压有帮助吗

发布时间:2021-05-0883891次收听

语音内容:

吃核桃对治疗高血压有一定的帮助。
经过研究表明核桃中含有丰富的不饱和脂肪酸,可以防止人体动脉硬化,所以适当摄入时,可以预防高血压或者缓解高血压的症状。但是任何食物都不能替代药物,不能降压,只是高血压主要是会加速加快动脉硬化,适当摄入不饱和脂肪酸,可以一定程度上对抗高血对血管的损伤。但动脉硬化的因素很多,高血压糖尿病和高脂血症是最主要的危险因素。
治疗高血压还是需要以坚持服药为主,低盐低脂饮食,坚持不熬夜,保证充足的睡眠,才能保证血压的稳定。

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