酸枣仁泡水喝的功效：具有养心益肝、宁心安神、敛汗、生津的功效。中医学认为，酸枣仁甘、酸，平；归肝、胆、心经；具有养心补肝、宁心安神、敛汗、生津的功效；用于治疗虚烦不眠，惊悸多梦，体虚多汗，津伤口渴。现代药理研究显示，酸枣仁的主要成分是三萜皂苷、生物碱、黄酮、挥发油、糖、蛋白质、有机酸等，其中三萜皂苷、生物碱是其主要药理活性成分。酸枣仁有镇静、镇痛、催眠、抗惊厥、抗心律失常、降血压、降血脂、抗缺氧等作用，能协同巴比妥类药物的中枢抑制作用。酸枣仁泡水喝，可以起到养心益肝、宁心安神、敛汗生津的功效。

利尿、活血、清热利湿、解毒消肿、祛风利水。马蹄金，玄花科多年生纤弱伏地草本植物的全草，味苦、辛、性凉，归肺、肝经。有利尿，活血，清热利湿，解毒消肿，祛风利水功效，慢性胆囊炎可以用鲜马蹄金二十六点三克，茵陈30克，含壳草十一点三克，虎杖30克，芦根十八点八克，凤尾草二十六点三克，水6碗煎2碗，早晚饭后各服1次，血虚无力可以使用马蹄金30克，红枣15克（切开用），加水炖烂，食枣喝汤。乳腺炎、疔疮肿毒需要鲜马蹄金三十七点五克，用法：捣烂外敷患处。湿热黄疸需要马蹄金30克，栀子根十一点三克，茵陈蒿十八点八克，金钱草15克，倒地铃30克，水4碗煎1碗，第2次煎用水3碗煎1碗，两次煎汤合并。

柠檬蜂蜜水有很好很强抗氧化作用，有美白、嫩肤、清理胃肠道以及杀菌、解毒等功效。柠檬含有大量维生素b1、维生素b2、维生素c，含有丰富有机酸、柠檬酸以及高度碱性物质，有很好很强的抗氧化作用。维生素c是美白圣品，有很好美白肌肤以及抗衰老功效。蜂蜜是天然营养品，包含着燃烧人体能量优质糖分、维生素以及矿物质，有优良的杀菌以及解毒效果，有助于把体内积聚毒物和废物排出体外，使得全身新陈代谢功能得到改善，使得不能很好的在体内消耗的毒素，包括脂肪以及能量得到燃烧。蜂蜜糖分能够从胃运动中运到血液中，变成能量，很快能够消除。蜂蜜水虽然有很好益处，但对于脾胃相对虚寒病人，如常年腹泻或拉肚子、咳嗽、咳痰人群，不太适合。偏甜食物，容易生痰。本身蜂蜜有润肠、滑肠作用，若腹泻，很可能会加重症状，使得腹泻情况不容易控制。

行气开郁、祛除风燥湿、活血止痛。川芎，多年生草本，高40-60厘米。根茎发达，形成不规则的结节状拳形团快，具浓烈香气。茎直立，圆柱形，具纵条纹，上部多分枝，下部茎节膨大呈盘状。茎下部叶具柄，柄长3-10厘米，基部扩大成鞘；叶片轮廓卵状三角形。川芎辛、温，入肝、胆经，具有行气开郁、祛除风燥湿、活血止痛之功效，治风冷、头痛、眩晕、胁痛腹疼、寒痹筋挛、经闭、难产、产后瘀阻块痛。用于月经不调、经闭、痛经、头痛、风湿痹痛。

胖大海饮用过后需要经过肾脏、肝脏等代谢，将其毒性排出体外。如果长期饮用，会给肝脏、肾脏带来负担。其次，长期饮用导致腹泻、饮食减少、身体消瘦等作用。肠胃不好，这些人会表现得更加明显。此外长期使用胖大海还导致腹泻病的病人腹泻进一步加重。如果临时饮用胖大海少量饮用，一般不会给肝肾带来特别明显的作用。胖大海的药性偏凉，能够促成小肠蠕动，平时少量饮用，可以发生平缓的泻下作用。但如果大量饮用，会给肝肾带来严重的负担，甚至造成脏器的损伤。胖大海可以药食两用，属纯中药。但是毕竟是药三分毒，需要辨别病因、辨别体质，才能长期地服用胖大海。同时胖大海与百合、莲子、红小豆这些药食同源的品种并不相同。平时日常的生活中，要适量地饮用胖大海。