孕妇晚上腿抽筋的原因有缺钙、运动量过多等。孕妇抽筋大部分是由于缺钙引起的，特别是妊娠晚期，在小腿的腓肠肌最容易抽筋，再加上人体血钙的水平夜间比白天低，所以经常在夜间发作。还有一部分的原因是孕妇体重增加之后，两腿的负担增重，负担加重之后引起腿部的肌肉收缩，肌肉痉挛，也会引起抽筋。还有一些孕妇喜欢活动，或者站立时间较长，这样会增加小腿的肌肉活动，导致局部酸性代谢物堆积，从而引起了肌肉痉挛。另外一个原因就是不良的睡姿也会导致肌肉受压而抽筋。如果孕妇有腿部抽筋的情况，在平时就要多补充钙质，多吃一些富含钙质的食物，比如说鱼、蛋、牛奶，还有蔬菜、豆制品等等，必要时可在医生指导下口服钙剂。发生腿抽筋的时候，最主要的缓解办法就是忍痛把腿伸直，尽量绷直，然后膝盖不要弯曲，把脚尖尽量地往上翘，然后脚后跟用力地往下蹬，症状很快就可以缓解了。

比较敏感的妈妈16周就可以感觉到胎动。但是大多数孕妇的胎动最早在18至20周左右出现。建议孕妇不要太过担心，要多注意休息，不要劳累，到孕18周以后一般可以感受到胎动的。如果孕妇比较肥胖也会影响感知度。因为孕周比较小胎动也相应比较弱，一般要在安静的环境，平静的状态下才能感受到。最早的胎动感觉起来像鱼在游泳，或是像小虫在蠕动，隐隐约约若有若无。而且这时候常会被误认为是肠蠕动、消化不良、胀气、饥饿等情况。28周以后正常的胎动一小时3至5次，12小时内明显的胎动次数应该在30次以上。如果少于10次，则应该立即就医。孕妇应该定期去正规医院做产检，多补充营养，情绪平和。若一直没有感受到胎动，或是胎动突然减少或是突然不动了，请及时到医院检查胎儿在宫腔内的情况。

因为大部分的女性怀孕以后，都会出现相应的早孕反应，主要表现是恶心、呕吐、乏力、嗜睡。但是也有些因为早孕反应比较严重，进食少，一喝水就吐，也会出现口干舌燥的表现。如果有条件的孕妇，可以通过饮食的调节，心理状态的改善，或者适当的采用新鲜的蔬菜、水果，能够改善这种症状。如果症状比较严重，就说明有可能出现早期脱水表现，应该及时的去医院进行纠正。有的时候医生会建议打一些点滴，也就是输电解质溶液或者是葡萄糖溶液改善这些症状。

怀孕多长时间会有反应，我们所谓的怀孕以后的反应就是大家常说的早孕反应。一般来说的话，由于怀孕以后，体内的一些激素的改变，对于体内各个器官造成作用而产生的。怀孕早期的体内改变的激素最明显的就是雌激素、孕激素和人绒毛膜促性腺激素。这些激素剧烈的明显的改变，一般在受精卵形成两周左右，就会出现了。更早的有可能有一些比较敏感孕妈，在一周左右就会有些反应，而这些反应最常见的表现在消化道上，比如说有恶心、不适、腹胀，对油腻相对来说比较敏感，还有一些神经系统的反应，比如说头晕，比如说嗜睡，或者说失眠，还有一些比如乳腺的胀痛，甚至有的孕妈会有少量的泌乳，这些反应的话是由于生殖器官、生殖系统对于怀孕产生的激素，反应比较敏感。而这个时间我们认为是在受精卵形成1-2周，对一些敏感孕妈就是有的。但有些孕妈身体各个器官对这些激素反应不太敏感，甚至在早孕期间一直到怀孕三个月都没有什么特殊反应，这也不是异常的，所以我们可以这样认为，怀孕到底多长时间有反应或者反应到底重不重，这并不是判断咱们怀孕是否正常的标志，重要的是要得到一些客观的证据，比如通过超声来确认咱们胚胎发育的是否正常。

孕期的饮食营养不仅影响到胎儿的正常发育，也关系到出生后婴幼儿的体质和智力。因此科学地调配妊娠时期的饮食营养，对优生优育十分重要。怀孕期间哪些食品不能吃？首先高糖的饮食，血糖偏高，孕妇出生的胎儿体重会过大，胎儿先天畸形的发生率也会增加，而且也增加了剖宫产的风险。所以血糖过高的食物不要过多的食用。另外不易高蛋白饮食。孕早期高蛋白的饮食会影响孕妇食欲，增加胃肠道的负担，人体内还可能产生大量的硫化氢组织氨等有害物质，引起腹胀，食欲减退，头晕疲倦等。对于高脂肪的饮食，高脂肪的饮食会增加女性胚胎患生殖系统肿瘤的风险。长期吃高脂肪食物会使大肠内的胆酸和中性胆固醇浓度增高，不利于母婴健康，不要吃辛辣刺激寒凉的食物，不要吃含钙过高的饮食，大量饮用牛奶加服钙片维生素D等，对胎儿有害无益。补钙过量胎儿会高钙血症。出生后胎儿囟门太早闭合，影响胎儿的脑组织发育，还有不宜食用霉变的食品，容易发生急性或慢性的食物中毒，甚至可能殃及胎儿。