电竞游戏平台,电竞游戏平台(中国)官网

语音答疑

查疾病 找医生 找医院

什么样的人容易抑郁

发布时间:2020-04-2957422次收听

语音内容:

抑郁症的高发人群主要是“三高”和“三低”人群。
一、三高人群:即高收入、高文化、高职位人群,因目标设立太大,总想做出自己能力以外的事情,而心理承受能力没有想象的那么高,遇到挫折不愿相信事实。如白领、医生、官员等。
二、三低人群:即收入低、文化低、低职位阶层人群,容易对生活产生不满从而导致抑郁症。如全职家庭主妇、没有固定工作的人群、农民等。
可以通过加强与外界的联系来进行调整。
1、多唱歌,多放松,多交往,去旅游,用积极行为改变自己。
2、每天阳光下户外运动1小时,去欢笑、去开怀,用好心态改变自己。
3、多做喜欢的有益于身心健康的事情,多放松,请“活在当下”。
4、尊重、接纳一切,接纳、认可自己的全部,无论优缺点,请“活出自我”。
5、经常自我鼓励、激励,每天写2遍自己的优点、长处、做的成功的事。
6、扬长补短,取长不避短,自我成长,牢记“天生我材必有用”、“我最棒”。
7、对自己和他人要永远接纳、宽容、包容,学会体谅、换位思考,永远豁达。
8、做一个诚实、善良、有爱心、乐于助人的你,“不忘初心,方得始终”。
9、做一个胆大、心宽、无畏、乐观的你,要永远自爱、自信、自立、自强。
10、痛苦的根源不是外因,而是内心,90%的痛苦来自于是如何看待它。

分享到微信朋友圈

×

打开微信,点击底部的“发现”,

使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。

相关推荐

01:59
抑郁症的早期症状有哪些表现
抑郁症早期的表现,一般体现在心理方面和身体方面。一、心理方面:如果患者长时间不开心,兴趣缺乏,做什么事情都高兴不起来,思维上变迟钝,比如工作效率、学习效率下降,记忆力、注意力较以前有明显的下降的趋势,或者经常有消极的念头、付诸了消极的行为。二、身体方面:可以看到患者有食欲方面的变化、性功能方面的变化,主要表现为食欲减退、性功能减退,还有睡眠障碍,很多患者会有轻度的失眠、早醒等。如果患者出现以上情况,应积极就诊,及时治疗。
心情压抑焦虑怎么调节
焦虑抑郁是常见的心理问题,很多人甚至会在焦虑抑郁的影响之下产生各种心理障碍。临床上调节心情焦虑抑郁可以采用心理治疗和药物治疗的方法。心理治疗以放松训练为主,如渐进式肌肉放松训练,通过让各大肌肉先紧张后舒张等方式达到有效的放松,同时配合深呼吸训练让患者能够自动化、习惯化的起到放松作用,所以当患者心情焦虑抑郁时,其自动化的放松能起到有效的治疗作用。另外运动调节,在生活中多进行运动是帮助大家远离焦虑抑郁最简单的方法,因为在运动的过程中可以刺激人体释放出一种可以帮助人体宣泄压力的物质,使得身体恢复健康。药物治疗,药物治疗同样是常见的心理问题常见治疗方法。一定要在医生的帮助之下使用药物,这样才能确保患者可以远离焦虑抑郁的伤害,恢复健康的身体。
语音时长 01:39

2021-05-20

102452次收听

脾气暴躁是抑郁症吗
脾气暴躁不是抑郁症。脾气暴躁本身是一种情绪问题,是情绪管理不良,大多与不良个性有关系,一般不属于疾病的范畴。经常容易出现脾气暴躁,控制不了自己的情绪,可适当进行心理辅导,加强心理调适能力。躁郁症患者躁狂发作时,可出现暴躁易怒的症状,当出现暴躁易怒症状的同时,伴有思维活跃,精力充沛,言语增多的情况时,应向专业的精神科医生寻求帮助。患者他的主要表现是心情低落,从闷闷不乐到悲痛欲绝,甚至发生木僵,严重的可以出现幻觉,妄想等症状。抑郁症的焦虑和运动性激越还是很显著的,它的主要临床表现是兴趣丧失,没有愉快感,精力减退或疲乏感,精神运动性迟滞或激越。自我评价过低,自责会有内疚感,联想困难或自觉思考能力下降,反复出现想死的念头或自杀自伤行为。睡眠障碍,如失眠,早醒,睡眠过多,食欲降低或体重明显减轻,以及性欲的减退。如果出现以上3到4个表现,甚至更多的表现是持续两周以上的话,那么你可能患有抑郁症了,建议尽快就医。我们一般选择的是心理科或者精神科为宜,这些才是抑郁症的临床表现,脾气暴躁它不是抑郁症,但是某些抑郁症患者可以出现脾气暴躁,比较少见。
语音时长 02:00

2020-04-29

56680次收听

抑郁症吃什么药
药物治疗分为西药和中药,目前以西药当中,抗抑郁药物应用的是比较多的。目前最常用的有5-羟色胺再摄取抑制剂和5-羟色胺去甲肾上腺素再摄取抑制剂。研究表明,抑郁症患者大脑里边负责神经传递的神经递质功能不足,尤其是负责情绪的三个重要的递质,5-羟色胺、去甲肾上腺素和多巴胺的功能不足。这一类药物,就是提高5-羟色胺、去甲肾上腺素或多巴胺功能的,从而发挥抗抑郁的作用。5-羟色胺再摄取抑制剂共有6种药物,氟伏沙明、帕罗西汀、舍曲林、西酞普兰和艾司西酞普兰、氟西汀,主要的作用就是提高中枢5-羟色胺神经的功能,这是目前比较常用的。去甲肾上腺素和5-羟色胺再摄取抑制剂,主要有文拉法辛、度洛西汀和米纳普伦。这一类药物是提高大脑里面5-羟色胺和去甲肾上腺素功能的,这些药物的特点是对重型的抑郁症、对伴有疼痛的、对伴有多种多样躯体不适的抑郁症患者效果不错。其中度洛西汀和米纳普仑,效果更优一点。刚才讲到的5-羟色胺再摄取抑制剂,那六种药当中疗效不错的,主要是帕罗西汀、艾司西酞普兰,那四种药物也各自有各自的特点和优点,兰释(氟伏沙明)对强迫症效果不错,氟西汀对进食障碍、厌食、贪食症效果不错。舍曲林对儿童抑郁症和老年抑郁症是首选。西酞普兰对于有关心脏病的抑郁症患者,也是首选之一。可以说是龙生九子、子子不同。这些药物各自有各自的特点,虽然是一类药,但是也有明显的不同点。另外中医药对于轻度抑郁症效果也是不错的。中医认为,抑郁症属于郁证,主要的辩证有肝郁气滞、肝郁脾虚、心肾不交、肾虚等等不同的类型,多用疏肝理气、健脾补肾之法,常用的方剂逍遥散、柴胡舒肝散等等。中药对抑郁症,尤其轻度抑郁症效果也是不错的,而且不良反应比较轻微。
语音时长 03:10

2020-02-19

61294次收听

产前抑郁症对胎儿的影响
现在人们的生存压力越来越大,特别是一些女性可能承受不了太大的工作生活压力,所以就出现了抑郁症,在有抑郁症之后,如果自己怀孕了,那么可能会影响到胎儿的发育,比如说一些胎儿的大脑发育会受到影响,还有就是体重偏低。所以女性在打算要孩子之前,孕妇就要调整好自己的身心状态。
01:52
重度抑郁症怎么治疗
一般建议病人尽早住院治疗,还应住封闭式病房,并积极进行药物治疗。如果单一药物不好用,选择联合用药。如果联合用药效果也不明显,采用无抽搐的电休克治疗,这种治疗会很快降低患者自杀和拒食风险,效果比较明确。一般经过一个疗程的无抽搐电休克治疗,患者要规范服药,直到症状完全缓解。在缓解期也可以配合心理治疗和物理治疗,比如经颅磁刺激辅助治疗。重度的抑郁症患者一般都会伴有自杀、自伤的念头或行为,具有一定的风险性。
抑郁症的早期症状
现如今抑郁症的患者越来越多,早期的症状主要就是情绪上和身体上的双重不适。但是多数都会有郁郁寡欢,全身无力,对生活失去动力,另外还有部分患者会有躯体症状。如果在早期没能识别的话,可能会导致误诊为其他的器质性疾病。
重度抑郁症还能活多久
重度抑郁症是不影响寿命的。一、患者得了重度抑郁症,情绪极度的低落,兴趣减退,没有动力,觉得脑力也迟钝,记忆力也下降,觉得身体各个器官的机能都在下降,觉得生活无助无望,自己活不了多久了,甚至还有不想活的想法,所以这会影响他的寿命。二、从医生的角度讲,再严重的抑郁症它是一种疾病,是精神心理方面的疾病,身体或躯体没有器质性的病理改变,不像癌症一样,如果是确诊是癌症晚期,生活的预期可能有半年,一年最多超不过五年等,医生会这样判断的,但抑郁症需要经过积极治疗,积极干预,只要情绪好,就会像正常人一样生活,因为没有躯体器质性的病理改变,所以得了重度抑郁症应该积极干预,家属积极配合,尽早干预,给予治疗,包括药物治疗,心理治疗,物理疗法等。
语音时长 01:43

2019-07-04

68246次收听

04:34
抑郁症能治愈吗
抑郁症能否治愈与症状轻重、原因、患者性格有关。抑郁症是否能治好要看,第一看症状重不重;第二看背后的能力和资源;第三看患者的性格。抑郁症患者如果社会资源很好,能力又很强的时候,哪怕有一些压力,也相对容易去应对,只需要外界帮助,然后适当吃药加心理咨询,很容易痊愈。
抑郁症的老人日常怎么护理
抑郁症老年人的护理要体现人文关怀的理念,要患者熟悉居住环境,环境安静,重视心理护理,注意饮食,鼓励户外活动,接触社会。要给患者关心,进行思想工作,关心其内心活动,以清淡饮食为主。
语音时长 02:04

2018-09-21

57713次收听

01:27
老年抑郁症能治愈吗
老年抑郁症是以显著持久的情绪低落,社会功能、生活能力以及行动能力会下降,思维和认识能力循环为临床特征的一种精神性疾病。对于一些轻中度的老年抑郁症患者,可以治愈,但是,非常容易出现疾病的复发。因此,对于老年抑郁症患者来说,治愈一段时间以后,还要继续维持用药物,进行治疗。而且,一定要多给予老年抑郁症患者关心、爱护。要注意鼓励患者,进行社会活动,老年人可以多参加一些户外的社交活动。在日常生活中,患者要保持积极向上的精神,就可以使复发的机会降低,或者是复发的次数减少、程度减轻。老年抑郁症是一种治疗起来,较为困难的疾病。因为抑郁症的依从性差,需要仔细观察患者。疾病复发以后,应该及时就医,再用药物进行治疗。
02:27
抑郁症有什么表现
抑郁症主要表现为三大症状:情绪低落、思维迟缓、活动减少。诊断抑郁症的时候最主要还是情绪低落,其次是兴趣减低等,还有一些其他的症状。诊断抑郁症的时候必须要符合抑郁症的诊断标准,如果出现早期症状需要及时去医院就诊。
常吃洋快餐容易得抑郁
最近,根据LasPalmasdeGranCanaria大学和Granada大学的研究表明:消费洋快餐或批量烘焙的食物(甜甜圈、蛋糕、羊角面包)和增加抑郁的风险,存在着直接关系。研究表明:经常吃洋快餐的人,患抑郁的风险比极少或没有进食该类食品的人,要高出51%。请看【科学探索】揭秘:常吃洋快餐容易得抑郁!
哪些儿童更易患抑郁
随着心理健康知识的普及,抑郁已经被大众所了解和熟悉,但是我们一般想到的抑郁,大多是我们成人,我们可能习惯性的觉得,孩子还小,天真烂漫,不愁吃不愁住,不需要为生计所迫,不需要处理那么多人际关系,不用想那么多复杂的人和事,不用完成那么多繁忙的工作和家务,没有大人那么多的压力,怎么可能出现抑郁呢?
抑郁症的六种主要表现
抑郁症的基本表现是心情低落。通俗地说,就是情绪不好。正常人难免有时也会情绪不好,那么,对什么样的心情低落才能诊断为抑郁症呢?诊断抑郁症必须符合2条标准: