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孕期能吃葡萄干吗

发布时间:2022-08-0113833次收听

语音内容:

孕妇可以吃葡萄干,葡萄干中富含脂肪酸、葡萄糖、铁元素等营养物质,对身体有益。但是对血糖较高的孕妇不建议服用。
葡萄干是借助于太阳热或人工加热使葡萄果实脱水形成的食品,属于高能量营养品,孕妇可以适量吃葡萄干,对孕妇及胎儿的发育都有一定的好处。葡萄干中含有丰富的脂肪酸,可以为机体提供能量和储存能量,有利于促进新陈代谢。葡萄干中还富含葡萄糖,可以快速补充身体能量。葡萄干中还含有丰富的铁元素,可以帮助预防孕妇贫血。但是葡萄干中糖分含量高,对于血糖高的孕妇,会影响血糖的稳定,不建议食用。
孕妇吃葡萄干有很多好处,但是不建议过量食用,避免刺激肠胃,出现腹痛、腹泻的情况。

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