肾阴虚的治疗，首先可以用一种生活调养的方式，比如可以吃一些有滋阴润燥的食品。像蛋白类的食物、可以吃鸭肉、海参、甲鱼，这些本来就有滋润养阴的作用，可以滋养肾阴、填充肾精，对补充肾阴是有好处的。还有一些食物，比如植物类的食物，比如百合、玉竹。还有一些药食两用的药，像麦冬、常用的像西洋参、黄精这些药物也是可以用来比如熬粥、炖汤、作为食疗的方法。如果症状比较重的，也可以选用一些中成药，像六味地黄丸、知柏地黄丸、左归丸、大补阴丸。如果头晕眼花的，还可以选杞菊地黄丸。如果上面比较容易上火，有虚火的可以选知柏地黄丸，这些地黄丸类的药物。另外可以配合针灸的办法，如果不想吃药，可以用针灸帮助滋补肾阴，同时也要注意饮食起居的规律，少吃辛辣、多运动，这些都是对保持肾阴的不再继续亏损有好处的。

肾气不足的症状主要表现为身体乏力、四肢怕冷、面色苍白、汗多、性功能减退、阳痿、早泄等，部分患者还会出现腰膝酸软、头晕耳鸣、失眠多梦、腰腿疼痛等症状。如果症状不是特别严重，首先可以通过饮食调整进行改善，在饮食上尽量多吃一些滋补肾气的食物，另外配合按摩、运动、针灸、泡脚等方式，促进局部血液循环，改善肾气不足的情况。必要时也可以在医生的指导下，服用一些滋补肾气的药物进行改善。在日常生活中，一定要养成良好的饮食规律和生活习惯，避免过度熬夜，早睡早起，另外要注意性生活节制，避免过度。

肾虚是这个临床上常见的一种疾病。它的表现分为肾阴虚和肾阳虚两种不同的类型，肾阳虚它表现的是这个以寒为主的这些个症状，比如说除了常见的腰酸腿沉，乏力等等这些个肾虚的表现的基础上还可以见到这个手足寒，后背寒，头寒。男子可以有这个阳痿，有早泄。你像女性它那有血寒引起的月经过少，然后可以出现这个周身畏寒了这些的寒性的表现，如果阴虚表现为是内热的表现，可以表现盗汗然后口咽干燥，心烦等等这些在火热的表现。女子来说还可以出现血虚的表现，比如出现月经量少，或者闭经之类的，这些个症状。治疗方法上，就是针对不同的病因，采用不同的治疗方法。治疗肾阳虚，采用温肾补阳的这个方法。药物可以用金匮肾气丸加减。治疗阴虚方面最常用的药物，就是六味地黄丸，然后可以根据不同的症状加用其它的相应的药物进行治疗。

肾阴虚的治疗方法，肾阴虚的治疗方法总的原则是培其不足，不可伐其有余，壮水之主，以制阳光。六味地黄丸是其主要的代表方药。另外在饮食上可以吃一些芝麻，芝麻平甘，有补肝肾、润五脏的作用。鲈鱼，又称花鲈，性平味甘，既能够补脾胃，又可以补肝肾、益筋骨。淡菜，淡菜有补肝肾、益精血的功效。日常生活中，性生活要适度，不勉强不放纵，还要保持心情的舒畅。中医认为怒伤肝，喜伤心，思伤脾，忧伤肺，恐伤肾。那么提倡清心寡欲，静养保养。把戒酒色，节起居，勿恼怒，息妄想。

脚出汗还凉是什么原因？这个其实就是出汗是为了散热，但是如果不正常的出汗，身体没热、不需要散热，身体却出现了异常出汗，这时候就感到凉。因为身体并不热，汗出了就散热了。中医认为一般这种都是虚症的汗，所以到时候我们看是气虚、阳虚还是其它的原因还需就医治疗，这个具体问题具体分析。