人类的脖子基本上只受一个因素影响，那就是基因。当然，基因是父母给的，是天生的，左右不了。还有一个影响因素，可能跟身高就有关系了，身高又跟营养有关系，还有跟运动有关系，只有让个子长得更高，脖子可能有相应的就可以长。所以营养和锻炼，在想让脖子变长的朋友心目中，应该是占有比较高的位置才好。另外一个刚才说的基因，也就是天生的，从父母继承来的基因和营养锻炼。除此之外介绍其他的几个情况也比较有意思，有的病人比如先天性的畸形斜颈，得了颈椎病的病人，颈椎软组织，先天性畸形斜颈是颈部软组织，是肌肉的病变。天生的时候可能得了这种病，因为肌肉不能够变长，可能拉着脖子相应的变短，角度不对，显得短。所以一旦是做了斜颈手术，把牵扯脖子的肌肉，胸锁乳肌切断之后或者是成型之后，因为脖子没有了胸锁乳突肌，比较短的或者紧张，痉挛、收缩的胸锁乳突肌的影响，脖子就会显得变长了一些。实际上对这样的病人是非常有益的，另外一个相应的做完手术之后，肩膀也会落下去，所以脖子也会显得变长。另外一个就是颈椎如果有病变，比如有了类风湿或者是强直性脊柱炎，使颈椎因为角度不对。比如有后突或者前突，角度不对了，从前面看脖子显得比较短，一旦是把病治好了，脖子的角度摆对了，脖子也相应的显得就比较长了。所以建议对没有特殊疾病的朋友，让脖子变长，几乎就没有更好的办法，关键的是朋友只要摆对心态，相信每个人的生活都会变好的。

颈椎病有很多种原因，也有很多种类型，有的可能适合做牵引，或者是做牵引会感觉到症状有好转。打个比方颈椎病分几种类型，当然不同的书籍或者作者对颈椎病的分型，也不完全一致，只说一种局部型的颈椎病或者叫颈型的颈椎病，或者是病人普通平常最容易得的颈椎病，就是颈肩部不舒服，甚至带的有些头昏、头疼、肩背不舒服，这种情况的颈椎病，就是普通类型的颈椎病，这种类型的颈椎病做牵引，是能够感觉到症状明显好转的。所以这种颈椎病做牵引，虽然是不见得能够把颈椎病治好，但是是有益的，有帮助的。但是有的类型的颈椎病，是不适合做牵引的，因为这种牵引，不知道做牵引可能会产生什么后果。比如脊髓型的颈椎病，脊髓型的颈椎病是椎管内比较狭窄，对脊髓造成了明显的压迫，在牵引状态下，有可能脊髓的压迫是减轻了，但也有可能是加重了。如果加重了脊髓的压迫，这种牵引肯定是不好的，而减轻的也还可以将就。另外，神经根型的疾病做牵引，多数情况下是能够缓解症状的，但是能不能好，应该也好不了。因为神经根一旦受到了压迫，里面骨刺、韧带增生，造成的压迫不会因为牵引而消失。所以一定要辨证的看，牵引给疾病带来的好处，总的要让医生来决定，而不是自己来决定。

引起颈椎病的病因包括以下几个方面：第一是颈椎的退行性变人随着年龄的增长，颈椎在发生着退化。这时就会出现间盘的变性以及间盘的突出，从而压迫神经、脊髓、血管而出现系列的症状。第二个原因是先天发育的畸形，比如发育性的颈椎椎管的狭窄，这时就可以出现椎管直径的减小，导致神经以及脊髓受压而出现颈椎病的一些症状。第三就是慢性的劳损，比如长期的伏案工作，长期的低头玩手机、玩电脑的就可以导致颈部作为肌肉的慢性损伤也可以导致颈椎生理曲度的变直，骨质增生的出现，从而出现颈椎病的一些症状。其他的一些原因，包括颈椎的外伤，也可以是间盘突出，急性的加重，而出现脊髓受压、神经受压的症状，出现自己的麻木无力的症状，严重者和可以出现四肢的瘫痪。

颈椎酸痛主要是因为颈椎肌肉力量的下降、肌肉的痉挛、肌肉的劳损所引起来的。我们经常看到长时间伏案的病人或者看手机时间长的病人会出现酸痛。那么酸痛的治疗实际上并不复杂，我们第一个是需要一些颈部的活动，颈部的功能锻炼。比如说燕儿飞、比如说仰头、比如说一些简单可行的颈椎操、那么同时如果酸痛比较严重的，可以来医院，医院有大量的治疗手段。比如说可以首选按摩治疗进行一些手法的治疗，一些颈部肌肉的松解。当然还可以做理疗我们现在比较常用的叫超声药物透入治疗、红外线疼痛治疗、穴位贴敷的一些治疗。当然还有我们传统的医学中针灸治疗，这些在局部的治疗的基础上一般都能缓解。如果再缓解不了。我们还可以口服一些药物肌肉松弛剂，或者是非甾体抗炎药进行治疗。

颈椎病引起的头晕首先要对颈部进行限制制动，采用活血化瘀的中成药，病情严重的患者需要通过椎动脉的松解术、横突孔切开术、钩椎关节切除、椎间孔切开术等治疗方式进行治疗。临床上椎动脉型颈椎病以及混合型的颈椎病，可以引起头晕、头痛、耳鸣眼花、记忆力减退等症状。颈椎病，其引起的头晕起机制是由于当一侧的椎动脉受压，血流量已经减少无代偿能力，当头转向健侧时，健侧血流量减少而患侧会代偿能力，即可引起大脑的缺血，而产生头晕等现象。在头颅旋转时，可以引起头晕的发作，是椎动脉型颈椎病的特点。对颈部进行限制制动，可以采用颈托或者牵引等治疗方式对颈部进行制动以限制椎动脉和钩椎关节产生摩擦，而导致椎动脉的痉挛等，另外，也可以采用改善局部血供的药物进行治疗，有活血化瘀的中成药进行治疗，如果保守治疗无法缓解，必要时进行手术治疗等治疗方式进行治疗。