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青春期的心理问题有哪些

发布时间:2021-05-2083179次收听

语音内容:

青春期是一个特殊的时期,往往会出现一些心理问题,常见的就是情绪波动比较大,有可能会出现抑郁症的问题,人际关系敏感、厌学等几个方面。
1、常见的就是情绪波动比较大,容易发火或发脾气,甚至因为小事就与人发生冲突,情绪特别不稳定,而且易激惹,没有办法很好的控制自己的情绪。
2、有可能会出现抑郁症的问题,青春期的孩子很容易敏感自卑,对自己的评价特别不客观,所以会心情郁闷,开心不起来,对于未来悲观失望,甚至自卑、自责、自罪,觉得拖累家人。
3,人际关系敏感:总感觉别人对自己不好,不理解、不同情自己;与异性在一起时感到不自在。
4、对抗倾向:常发脾气、摔东西、大喊大叫、爱抬杠、有理不让人,没理搅三分,控制不住自己。
5、厌学:对学习失去兴趣,厌烦到学校上课,没有明确的学习目标,不会提前做计划。

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青春期是一个特殊的时期,往往会出现一些心理问题,临床比较常见的如焦虑、抑郁,再有就是人际关系比较敏感,总感觉别人对自己不好,或者是不理解自己和不同情自己。青春期有心理问题一定要积极的调整和治疗:首先,一定要选择心理治疗的方法,积极的进行调整,如和要好的朋友聊天、转移注意力,或者去寻求专业的心理咨询师的帮助,比如认知行为治疗、人本主义治疗、家庭治疗等,如果青春期的心理问题是因为家庭矛盾,与父母关系不好引起来,可以考虑家庭疗法,互相包容,互相沟通,互相站在别人的角度理解问题,探讨问题。其次,也可以积极的自我调整,比如规律的生活、适当的运动,尤其是有心理问题特别紧张、焦虑、抑郁的时候,可以跑步、练习瑜伽、健身、长跑、游泳、打球等,都可以缓解青春期心理的问题。
语音时长 01:26

2021-05-20

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