轻度的子宫脱垂是有可能会自然痊愈的。所谓的轻度子宫脱垂一般是指子宫和宫颈部位从原有的部位下移，但是宫颈外口仅仅是达到了坐骨棘的水平，并没有超过处女膜缘，也就是从阴道口外还看不到子宫和宫颈的位置，所以这种情况大多数女性没有明显的临床症状，有时只会出现下腹部坠胀或者腰部的酸痛感。对于轻度子宫脱垂一般需要进行盆底肌肉的锻炼，女性可以自行进行肛门括约肌的收缩，也就是我们所说的凯格尔运动。当然也可以通过一些物理疗法，包括阴道哑铃等等来锻炼盆底的肌肉和韧带，增强盆底肌肉韧带的弹性和张力，这样对于盆底器官组织的托举是力量比较强大，就会减慢子宫脱垂的发展，有时还会使子宫恢复到正常的解剖位置。

产后如果只是平时正常的上厕所是不会导致子宫脱垂的，但是如果产后的产妇发生了便秘的现象，每天都要长期的蹲厕所就会对腹腔造成压力，以及盆底的肌肉韧带造成压力，而持久的压力是可能会导致子宫脱垂的。产后的产妇一定要注意，首先要经常进行盆底肌肉的训练包括缩肛运动也就是凯格尔运动。如果是产后有便秘的现象一定要及时治疗，可以通过多吃蔬菜、水果，增加活动促进肠道蠕动，也可以口服乳果糖等等的缓泻的药物来帮助大便排出，避免发生产后的便秘，从而造成产后腹部压力持续的增加，导致子宫脱垂的发生。女性在产后要注意进行盆底的肌肉韧带的修复，通过生活习惯以及自己的锻炼，以及医疗的一些帮助手段，来缓解和预防子宫脱垂的发生。

产妇久坐一般是不容易引起子宫脱垂的，因为长期坐着是不会增加盆底肌肉韧带的一个压力，所以导致子宫脱垂的风险并不大。但是如果长久的站立，会增加盆底的肌肉韧带的压力从而导致子宫脱垂。女性在分娩以后由于盆底肌肉受到了一定的损伤，这样产后很容易发生子宫脱垂，所以产后的病人，一定要注意一个是避免要长期的搬重物或者有重体力的劳动，这样会加重盆底肌肉韧带受到压迫的程度，从而会导致子宫脱垂的发生。另外就是如果有慢性的咳嗽，尤其是长期咳嗽的女性一定要及时的治疗，由于长期咳嗽增加腹压也会引起产后的子宫脱垂。产后一定要及时的进行肛门收缩运动，这样也可以增强盆底肌肉韧带的强度和张力减少子宫脱垂的风险。

子宫脱垂手术应根据患者年龄生育要求以及全身健康状况，选择个体化治疗方案，手术主要目的是缓解症状，恢复正常脏器位置和脏器功能。手术有以下几种常用方法，第一，重建手术，第二，封闭手术。盆底重建手术主要是通过吊带、网片和缝线，把阴道穹窿组织过宫骶韧带悬吊固定于骶骨前，骶韧带之上，促进盆腔脏器复位。也可以选择宫骶韧带缩短缝合术，促进盆腔器官复位，手术可以经阴道或者是经腹腔镜或者是开腹完成，术中可以根据患者年龄、是否有生育要求，选择是否保留子宫还是切除子宫，比如对于年龄较大合并有阴道前后壁脱垂患者，可以选择经阴道全子宫切除术，术中同时行阴道前后壁修补术。对于年老体弱，不能耐受较大手术患者，可以选择阴道半封闭术或者阴道全封闭术，术后失去性交功能。

子宫脱垂主要有两大类，一、下腹部的坠胀感、腰骶部的酸痛、站立、走路、劳累后加重；二、在增加腹压时，有块状物从阴道口脱出，子宫脱垂轻度，阴道内的脱出物，在平卧休息时，能够自行还纳，重度的子宫脱垂，阴道内的块状脱出物，在休息时不能还纳，影响正常工作和生活。脱出的子宫颈和阴道壁长期与衣服摩擦，暴露在外导致黏膜表面的增厚、角化，甚至发生糜烂、溃疡和出血的发生。患者往往伴有白带增多，白带呈脓样或者血性。但子宫破裂的患者一般没有月经紊乱，也不影响受孕和自然分娩。如果子宫脱垂的患者伴有膀胱膨出，会出现排尿功能的障碍，比如排尿困难、尿潴留、压力性尿失禁等。如果伴有阴道后壁膨出，可出现排便困难、便秘等症状。如果在站立、行走、增加腹压的时候，有块状物从阴道脱出，同时伴有下腹部坠胀感、腰骶部疼痛时，就可能出现子宫脱垂或者是否伴有阴道前后壁的脱垂。