头发容易掉的原因，第一是由于自身疾病。第二是生理性脱发。第三是年老性脱发。有些疾病会引起脱发，第一是产后脱发。第二是斑秃。第三是男性型脱发。第四是贫血。第五是纤维素性脱发。这些都是自身疾病引起的脱发。其中，产后脱发是由于体内激素水平发生变化，整个毛发周围环境发生了变化，斑秃主要与精神因素有关。而生理性脱发是随着年龄增长毛囊的功能不那么强大了，本来一个毛囊是有三根头发，现在慢慢的只有一根，甚至有的毛囊就没有头发。

具有生发的食物，也就是脱发患者可以多吃富含有蛋白质的食物，比如像鸡蛋和牛奶可以有效的为头发补充营养，多吃富含有维生素的食品，例如像绿色蔬菜和水果等等。多吃富含有微量元素的食物，例如像红枣、核桃和黑芝麻等等。患者要保证充足的睡眠，生活要规律。毛发是由角化的表皮细胞构成，分为长毛、短毛和毳毛，头发属于长毛。头发的生长有一定的规律性，也就是头发的生长周期，分为三个阶段。生长期、休止期和退行期，其中以生长期和休止期的生理活动最明显。例如头发的生长期平均为二至六年，休止期三至四个月，退行期二至四周，正常人85%的毛囊处于生长期，13%的头发处于休止期，1%处于退行期，头发的生长速度约为每天0.27至0.4毫米，按此计算，头发一个月大约长1厘米，人的头皮部约有头发10万根，它们并非同时或按季节的生长或脱落，而是在不同时期分散的脱落和再生。正常人每日可以脱落70至100根头发，同时也有等量的头发再生，称为生理性脱发。如果患者是病理性脱发，脱发与很多原因有关，例如斑秃可以与自身免疫或精神神经因素有关，脂溢性脱发常常与遗传和雄激素失调有关。有些药物、皮肤病或理化因素，如经常染发、烫发、卷发等对头发的刺激，也可以引起脱发。某些内科疾病如贫血、甲状腺功能异常、自身免疫性疾病等等也可以引起脱发。引起女性脱发原因比较多的是染发、焗油等等。因此患者要避免染发、焗油、烫发，要保护好自己的头发。

头发如果出现了出油，并且形成脱发，这种情况有可能是患者出现了脂溢性脱发。对于脂溢性脱发的形成，大多由于家族性遗传倾向导致。患者的家族性遗传倾向对雄性激素比较敏感，造成头发的毛囊产生萎缩，最终形成脱发的发生。患者如果出现了脂溢性脱发，在临床上需要积极治疗，大多可以口服非雄胺进行生发治疗。也可以口服中成药，比如可以口服当归苦参丸或者龙胆泻肝丸，也可以口服丹参酮胶囊等控制局部头皮油脂的溢出，在一定程度上促进毛发的生长。也可以局部的外涂药物，比如可以使用米诺地尔酊外喷。也可以使用中药局部洗头，比如可以使用中药侧柏叶、苦参、土茯苓、蛇床子等，按照比例煎水局部的洗头。患者在使用这些药物治疗的同时，在饮食和平时的生活上也需要有一定的注意，比如海鲜、油炸、酒类还有其他辛辣刺激类的食品都尽量不要吃。平时在作息方面尽量不要熬夜，也尽量不要过度的疲劳，要早起早睡，因为熬夜或者过度疲劳，都会影响脂溢性脱发的发展。

肾虚性脱发是临床上脱发类型中比较常见的一种。肾虚性脱发常会伴随着一系列的临床症状，如腰背痛，腿软，无精打采等。肾虚性脱发有以下几种特点，会表现出头发频繁出油，头发日渐稀少，枯黄变细。女性肾气最盛的时期是22岁左右，25岁后，就开始渐渐衰退。肾脏的功能好坏表现在头发上，头发柔韧有光泽，说明肾脏健康。肾虚的人常常头皮泛油光，且头发易断并且没有光泽，易出现脱发现象。肾虚患者，经常想去洗手间会出现尿频尿急的状况，膀胱会表现出气化无力，膀胱平滑肌的肌纤维张力就会出现下降，使得膀胱的伸缩性降低。肾虚患者同时也会出现黑眼圈严重，中医理论中黑色代表肾，眼圈黑就表示肾虚。肾主水，肾虚则人体的水分代谢不利，导致水肿，通常眼睑是最先被人发现的，肾虚性脱发要注意滋补肾脏。

脱发吃什么药，要根据脱发的种类、病情来分别对待。临床上常见的脱发包括脂溢性脱发，斑秃、休止期脱发、营养不良引起的脱发，以及其他疾病引起的继发性脱发等。雄激素性脱发，常用的药物是非那雄安，还有西米替丁、螺内酯等，也可以配合使用维生素B6、胱氨酸，都有促进生发的作用。斑秃与自身免疫紊乱有关系，常用的口服药以调节免疫为主，可以选择斑秃丸、、复方甘草酸苷片、维生素B6等药物来治疗。休止期的脱发有自限性，一般3到6个月可以自行恢复，只要注意睡眠，注意营养的摄入，多吃一些水果、蔬菜，它可以自行恢复。