德尔塔变异毒株是怕高温的，和其他的新型冠状病毒毒株一样，通过高温可以达到杀灭病毒的作用。比如说家庭里边的餐具、杯子、碗筷，甚至一些床单、衣服，都可以通过高温的方式来达到消毒的作用。一般56℃以上，半个小时就可以让病毒完全灭活，而如果达到100℃，两分钟就可以让病毒灭活，以前常用的这些消毒方式都是有用的。但是，夏天这种温度高，它对于病毒灭活是起不了一个决定作用的。从2020年到2021年，也看到夏季仍然有新型冠状病毒的这种疫情爆发，它主要的决定因素，还是说是不是做好了这种有效的防控措施。当然，家庭里边像这种84消毒液、75%的酒精，在医院里边还可以用过氧乙酸、含碘的消毒液来消毒病毒，这个其实和普通的新型冠状病毒株并没有明显的区别，常用的消毒措施都仍然是有效的。原有的戴口罩、勤洗手、保持社交距离、减少不必要的聚会等一些措施，如果做得更严格一些，还是可以预防德尔塔变异毒株的。

德尔塔病毒的潜伏期比较短，平均是4.4天，一般多在感染后的2-3天就可以发病。德尔塔病毒感染以后，潜伏期要比原来的新型冠状病毒肺炎平均要缩短1-2天。原来的新型冠状病毒肺炎的潜伏期1-14天，大多是3-7天发病。感染德尔塔病毒以后，出现的早期临床表现不典型，可能仅表现为乏力、肌肉酸痛、嗅觉的失灵等非特异的表现。德尔塔病毒感染者可以出现重感冒的症状，比如流鼻涕、嗓子疼、肌肉酸痛等这些临床特点，与原来的新型冠状病毒早期表现是有所不同的，需要引起警惕。出现这些非特异性的症状，比如乏力、肌肉酸痛、喉咙不适的时候，也应该到发热门诊进行排查，除外感染德尔塔病毒的可能。

面对德尔塔变异毒株，最关键的预防措施是接种疫苗，虽然有相关研究数据表明，疫苗的防御效果在面对德尔塔变异毒株时，可能会有所下降，但是仍然存在良好的防御效果。通过疫苗的中和抗体，仍然能够有效对抗德尔塔变异毒株。特别是一些免疫力较差的孩子和老年人，更加需要通过疫苗来实现预防。除此之外，在人流密集的场所，比如学校、超市、地铁站等场所，要严格正确使用口罩，尽量不要前往中高风险地区。平时一定要勤洗手，适当运动，增强身体的抗病能力。

对于德尔塔病毒，接种新冠疫苗是有效的。在临床上没有任何一种疫苗，接种之后能够起到高达100%的防御作用，虽然从病例数据来看，有一些患者打完疫苗之后也有可能会感染，但这种情况属于突破病例，终究是占少数。而且根据临床数据表明，目前比较常见的几种变异株，仍然能够被我国现用的疫苗所覆盖，而且接种之后，能够有效降低重症率，这一点至关重要。以往我国对抗新冠病毒时，所采用的防护措施，也同样适用于德尔塔病毒。因此，建议在满足接种要求的前提下，尽快完成疫苗的接种。

这些我们只能说不是特别好的主意，因为现在通过体外实验时发现了这个病毒是在56度，大概30分钟就可以完全灭活，或者有75%的酒精也能完全把它灭活。但是如果我们这个人到桑拿房里边，这个病人肯定到不了桑拿房，他坚持不了。再一个也没必要这样去预防，也没什么价值，因为这些白酒它浓度就达不了那么高，因为它主要是在呼吸道，你喝到肚子里边，到体内去，浓度就非常低了，达不到消毒的作用。用醋来熏蒸，那是以前我们民间的方子，治感冒什么还可以，但对这种是达不到治疗效果的，也没有预防作用。