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干活累浑身痛如何缓解

发布时间:2021-09-2974241次收听

语音内容:

干活累、浑身疼痛的缓解办法首先提高身体素质,多干活或多锻炼身体,肌肉的机能提高后,再干活时,乳酸代谢的能力就会增加,乳酸的堆积就会缓解,并且堆积以后代谢得较快,干活累、浑身酸痛的情况就会有一个比较明显的缓解。
另外,对于个体而言,对自己身体素质要有一个比较准确的估计,运动或干活到一定程度就注意休息,这种情况下干活累、浑身痛也能有一定的缓解。
如果身体有一些基础的疾病,比如胆囊炎,长期的疼痛影响进食,就需要去治疗胆囊炎,干活累、浑身痛的情况能得到一定程度的缓解。

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