安眠药是许多失眠患者在失眠后第一次想到的,但也有人不能使用安眠药,有些人使用安眠药不仅不能治疗失眠,而且发挥了相反的作用,所以让我们看看谁不能服用安眠药。
1、老年人
因为老年人失眠的原因很多,比如睡眠时间比青少年少,伴有一种或多种身体疾病,身体的多系统功能大多下降,尤其是肝肾等重要代谢器官。长期服用安眠药容易过量,容易产生耐药性。因此,老年人应谨慎使用镇静安眠药。
2、未成年人
当一些青少年接近入学考试时,他们过于紧张,失眠,并寻求安眠药的帮助。事实上,服用安眠药有时会适得其反,并有各种副作用,如注意力不集中、反应迟钝和记忆丧失。由于未成年人正处于发育阶段,新陈代谢快,长期服用安眠药会无意识地增加剂量,容易上瘾,产生耐药性,影响身心健康。
3.性功能障碍者
一些安眠药,如安宁抑制大脑的边缘系统,可以降低性欲。一些安眠药,如利眠宁和稳定性,可以放松肌肉,导致阳痿。因此,性功能障碍患者应谨慎使用此类药物。
4.贫血或低血压的人
中枢神经抑制作用和外周肌肉松弛作用可使血管扩张,血压较低,易诱发缺血性脑血管疾病。
5、体弱者
慢性消耗性疾病患者应谨慎使用安眠药,因为体质虚弱会增加对所有药物的敏感性,包括安眠药,降低耐受性,容易引起药物过量和不良反应。
运动系统包括肌肉及周围神经病患者的安眠药,可抑制神经,放松肌肉,加重肌肉无力,产生疲劳等症状。如进行性肌营养不良、慢性神经根神经炎、糖尿病、尿毒症并发严重的周围神经病患者,应谨慎使用安眠药。
6.肺、肝、肾肺、肝、肾疾病患者
安眠药会加重慢性支气管炎、哮喘通气不良和二氧化碳潴留。肝肾功能不全会减缓药物的新陈代谢和排泄,容易积累,引起不良反应甚至中毒。
患有多种疾病,服用多种药物时,由于药物之间的复杂反应会相互干扰,影响药物的疗效。如果苯巴比妥诱导肝酶活性增加,可以加速类固醇、某些抗生素、抗凝血和免疫抑制剂的代谢,降低疗效。然而,苯巴比妥可以增强环磷酰胺、解热镇痛药等免疫抑制剂的作用,并增加中枢神经系统与大多数抗精神病和抗组胺药物的抑制作用。
以上人群不能服用安眠药来改善睡眠,但也可以从饮食疗法中缓解睡眠:
葡萄酒
晚上睡觉前30分钟喝一小杯酒,有助于入睡,提高睡眠质量。
果醋
当你太累了,晚上睡不着的时候,取果醋1勺,放入温开水中调和,慢慢喝。喝酒的时候闭上眼睛,一会儿就能安全入睡。
糖水
喝一杯糖水有助于抑制大脑皮质,进入睡眠状态。
红枣百合莲心粥红枣20克,百合50克,莲心50克,糯米100克,加水适量,按常法煮粥。每晚睡觉前30分钟放一碗,用适量蜂蜜调整。有助于睡眠。
冰糖麦枣汤
小麦50克,大枣30克。加水4碗,煮取1碗,加入适量冰糖,早晚温服。
龙眼鸡蛋汤
龙眼(龙眼肉)去壳核5个,鸡蛋1个,白糖适量。锅口放一碗水,加入龙眼肉,煮至水开,再加入鸡蛋,滚开后加入白糖。有养心助眠的作用。