作为我们日常生活中最常见的拉肚子症状,很多时候会带来一些窘迫,特别是对于早九晚五的上班族而言,工作时间频繁因为腹泻离开工位,导致工作效率差;或是在通勤路上突发腹泻,一时无法找到卫生间,极易引发尴尬。更重要的是,大部分人都认为拉肚子只是暂时的,只关注眼下的止泻方法,而忽视了拉肚子是什么原因,从而都是“头疼医头、脚痛医脚”。所以,想要避免因为拉肚子影响正常生活和工作,归根结底要弄清我们经常容易拉肚子是什么原因,我们又该如何解决。
其实,不论是成年人还是儿童,如果容易拉肚子,那就不是普通的“吃坏肚子”了,很有可能是肠道有炎症。很多年轻人喜欢吃火锅、麻辣香锅,或是在节食与暴饮暴食之间反复,这都会给肠胃带来较大的压力,肠蠕动加快,胃黏膜也在辛辣油腻食物的刺激下变得更加脆弱,这个时候肠道就容易出现炎症,从而引发腹泻
知道了经常拉肚子是什么原因,解决的方法其实也很简单。首先当然是注意饮食,少吃辛辣、油腻、刺激性的食物,夏天尽量少喝冰啤、少吃冷饮,多多保护肠胃。当然,必要的药物辅助也是不可或缺的。
市场上蒙脱石散、乳酸菌素片等药物,对细菌和病毒的作用较弱,容易反复,不能从根本上解决拉肚子问题。对于肠胃这种比较脆弱的器官,最好还是用相对温和的中成药比较好。
就拿很多家庭都常备的康恩贝肠炎宁片来说吧,它就是一款肠道中成药,主要成分金毛耳草中含有的车叶草甙,具有润肠通便的作用,可以避免止泻后便秘的不良反应;地锦草含有黄酮化合物、没食子酸、槲皮素等抗菌活性成份,对于主要的肠胃致病菌大肠杆菌、痢疾杆菌有较强的抑制作用;樟树根和枫香树叶都是中药中常被使用来祛风除湿,行气活血的主要成分,可以缓解小腹胀痛。
这5种中草药互相配合,才能既治标又治本,止泻的同时还能防止腹泻反反复复。因此,如果经常容易拉肚子,或者说拉肚子状况比较严重,尽量在止泻后再多吃几天,彻底消除肠道炎症。在服用康恩贝肠炎宁片的同时,也可以联合服用益生菌,这样更有利于肠道调理,促进肠道健康。最后,建议有拉肚子烦恼的人群,家里都可以适量备一些,以免在尴尬的时候再去紧急了解拉肚子是什么原因,有备无患才更靠谱。
