每天做好皮肤保养工作可以收紧面部皮肤，让脸颊看起来更小；除了保养皮肤，经常做脸颊肌肉运动也可以发挥瘦脸没有咀嚼运动，习惯吸饮料、吹口哨、口琴或气球，可以使面部肌肉充分锻炼，长期坚持可以很好地消除婴儿肥料。
人体补充足够的钾，可以有效促进身体的代谢功能，所以生活应该多吃富含钾的食物，豆腐、豆干、蔬菜水果属于高钾食物，吃这些食物特别注意慢慢咀嚼，所以同时补充营养也能锻炼脸颊肌肉，燃烧面部脂肪，消除婴儿肥料效果很好。
每天睡觉前，用手掌轻轻拍打脸上肉多的地方，注意掌握力度，拍打五分钟以上，直到脸上有热感，脸颊发红时可以停止，也可以轻轻拍打脸轮流揉脸。这样可以慢慢消除脸上多余的脂肪。面部拍打动作完成后，可以辅助练习口型，念汉语拼音，尽量最大限度的张嘴。消除婴儿肥。
人体每天补充足够的水分，不仅有助于消除婴儿肥料，还能使皮肤变得柔嫩。特别是每天早上喝一杯开水，可以有很好的肠道解毒效果，如果是便秘人群，在开水中加入适量的盐也可以通宵排便，让你。
我们都知道热膨胀和冷收缩的物理原理，人们的脸也是如此，坚持用冷水洗脸，不仅可以缩小厚毛孔，面部肌肉也会被冷水刺激收缩，从而达到皮肤紧张的效果，脸颊看起来自然会变小。
当人们发胖时，身体的大部分部位都会变胖，脸也可能变胖，所以在日常生活中多锻炼，控制饮食，注意减肥工作，不仅减肥，有些脸也会减肥。同时，如果你想减肥，最好戒烟喝酒，经常喝酒也很容易导致脂肪，但也会伤害肝脏。
习惯化妆的女性也可以通过化妆来达到瘦脸的目的，眉毛变成新月形，眼影用棕色眼影拉长，从尾部轮廓，使眼睛看起来凹陷，在鼻子底部用白色眼影，勾勒出直立体感，上唇色注意拉大唇形，让唇峰看起来更清晰，脸颊自上而下用棕色自然凹陷眼影，使面部特征更三维清晰。
