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既能治便秘又能治腹泻 拒绝药物 女人喝粥治便秘

发布时间:2023-01-04 09:15 相关企业:博禾医药

有没有办法治疗便秘,轻松减肥?是的,试试以下十种减肥食谱。

①郁李仁粥:郁李仁6克,薏米30克。将薏米洗净备用,将郁李仁研碎,放入锅中加入适量水,用文火煮至米烂成粥。每天吃一次早餐。有润燥润肠的作用。适用于胃肠气滞、大便干燥。

②菠菜粥:100克新鲜菠菜,粳米100克。先将菠菜洗净,放入沸水中煮半熟,取出切碎。粳米煮成粥后,放入菠菜,搅拌均匀,每天煮两次,连续服用几天。适用于习惯性热秘,对痔疮出血患者疗效好。

③黄芪松仁粥:黄芪30克,松仁15克,粳米50克。县将黄芪和粳米减少30-40分钟,去渣取汁,然后用药汁煎米和松仁粥。早上吃适量的早餐。补气,润肠通便。适用于胃下垂引起的便秘。

④何首乌粥:红枣3-5个,何首乌30-60克,粳米100克。适量红糖,将何首乌放入砂锅中煎煮,去渣取汁,将粳米和红枣放入砂锅中煮粥。煮熟时,加入红糖或冰糖调味,再煮1-2分钟。一天1-2次。主要治疗血虚便秘。

⑤桑椹粥:桑椹50克,米100克,红糖适量。先将桑椹和米饭洗净,放入砂锅煮粥,煮粥时加入红糖。每天早晚服用。特别适合产后学虚便秘的人。

⑥人参麦冬粥:人参6克(或党参15克或西洋参10克),麦冬15克,粳米50克,先煎人参,麦冬30-40分钟,去渣取汁,再用药汁煮米粥。早上吃适量的早餐。功效如下:补中益气,滋阴养胃,润燥通便。特别适合胃下垂引起的便秘。

⑦芹菜粥:芹菜洗净后,用大米或玉米玉米粉煮粥。适用于糖尿病、高脂血症便秘。

⑧红薯粥:红薯500克,米200克。将红薯洗净,切成片或块,与米饭一起煮成粥,每天早晚服用。有排便作用。

⑨决明子粥:炒决明子,白菊花15克,米60克,适量冰糖。将炒决明子和白菊花一起煎去渣取汁,加入米饭煮粥,加入适量冰糖即可服用。具有清热泻肝、排便的作用。特别适合高血压患者便秘。

⑩胡桃粥:胡桃肉30-50克,去皮捣碎,粳米50克,加水煮粥。粥煮熟后,加入胡桃肉,搅拌均匀,浮动粥油即可食用。一般早晚各服一次。胡桃肉味甘温,具有壮腰补肾、收敛肺、哮喘、润肠通便的功效。

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