一般认为白内障只是一种老年性眼病，但实际上它经常发生在中年，即45岁以后。白内障的早期症状主要表现为视力障碍。在早期，视力是微弱的，通常他们感觉不到。只双眼视力（远视力、近视力）同时逐渐下降，或当视力在一定程度上下降时引起注意。
如果中年人有轻度视力障碍，或眼睛疲劳，或有黑点和固定，或者眼前有云感，视力不清，或者看东西有双影(复视)，要注意。此外，有些人早些时候戴上了老花镜，但他们不小心戴上了老花镜，而是清楚地看到了近距离的东西。这也是白内障的早期信号。还有晶体混浊、着色引起的物体时间感低；看颜色时颜色感低；而暗适应性差、时间延长等也是早期信号。
根据临床调查，白内障高发人群对阳光敏感。换句话说，白内障的可疑体质可以从阳光照射后皮肤的症状中提前发现。夏天，有些人暴露在阳光下后，皮肤上会出现红斑和小水泡。
这些人的皮肤通常是白色的，对紫外线敏感，所以他们很容易被晒伤。眼科医生发现，容易被晒伤的人在阳光照射后会产生氧自由基，这种物质会对皮肤造成损害。如果患者暴露在过多的阳光下，局部也会产生氧自由基，导致眼晶体代谢紊乱，晶体透明度逐渐下降，晶体浑浊，即白内障的形成。白内障的发病率比普通人高30%-40%，发病年龄也可提前5―10年。
根据国外1993年的研究数据，老年人牙齿过早脱落也与白内障的开始有关。虽然两者之间的因果关系尚未被理解，但至少牙齿过早脱落是白内障的黄色警告。老年牙齿脱落是老化的现象之一，这是不可避免的。根据国外1993年的研究数据，老年人牙齿过早脱落也与白内障的开始有关。虽然两者之间的因果关系尚未被理解，但至少过早的牙齿脱落是白内障的黄色警告。老年人的牙齿脱落是老化的现象之一，这是不可避免的。正常脱落与白内障的发生无关，关键问题是过早。一旦牙齿比同龄人脱落几次或几次以上，就要警惕患白内障的可能性。预防方法除了避免眼睛过度疲劳外，还要注意加强营养，看物体时间感低；看颜色时间感低；而暗适应性差，时间延长也是早期信号。据临床调查，白内障高发人群对阳光敏感。换句话说，白内障的可疑体质可以从阳光照射后皮肤的症状中提前发现。
夏天，有些人暴露在阳光下后，皮肤上会出现红斑和小水泡。这些人的皮肤通常是白色的，对紫外线敏感，所以他们很容易被晒伤。眼科医生发现，容易被晒伤的人在阳光照射后会产生氧自由基，这种物质会对皮肤造成损害。如果患者暴露在过多的阳光下，局部也会产生氧自由基，导致眼晶体代谢紊乱，晶体透明度逐渐下降，晶体浑浊，即白内障的形成。白内障的发病率比普通人高30%-40%，发病年龄也可提前5―10年。根据国外1993年的研究数据，老年人牙齿过早脱落也与白内障的开始有关。虽然两者之间的因果关系尚未被理解，但至少牙齿过早脱落是白内障的黄色警告。老年牙齿脱落是老化的现象之一，这是不可避免的。
根据国外1993年的研究数据，老年人牙齿过早脱落也与白内障的开始有关。虽然两者之间的因果关系尚未被理解，但至少过早的牙齿脱落是白内障的黄色警告。老年人的牙齿脱落是老化的现象之一，这是不可避免的。正常脱落与白内障的发生无关，关键问题是过早。一旦牙齿比同龄人脱落几次或几次以上，你应该警惕患白内障的可能性。除了避免眼睛过度疲劳外，预防方法还应注意加强营养，提供高质量的蛋白质，注意摄入更多的维生素B1、B)、C、E更多的食物，如苹果、牡蛎、花生、柿子、牛奶、鱼虾和豆制品，当然，你也可以在医生的指导下提供适量的优质蛋白质，多注意摄入维生素B1、B)、C、E更多的食物，如苹果、牡蛎、花生、柿子、牛奶、鱼虾和豆制品，当然，你也可以在医生的指导下服用含有上述成分的各种药物。
