失眠吃益安宁丸可以吗?失眠如何调理

生活中很多的朋友们经常会出现失眠的现象，尤其是一些年轻人在白天忙于工作，到晚上的时候又喜欢玩手机，导致睡觉没有一个固定的时间，经常睡眠不规律，久而久之导致失眠现象越来越严重，对于失眠这个疾病大家要重视起来，必要的话可以服用药物来调理那么失眠，吃益安宁丸可以吗?失眠如何调理我们来了解一下吧。

对于失眠疾病，大家要做好调理工作，必要的话可以服用药物。

益安宁丸适应症:补气活血，益肝健肾，养心安神。

治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

大家在服用药物的同时，也要注意做好自身的调理工作。

失眠如何调理?1、吃安神的药物如果整天晚上睡不着觉的话，一定要先查找原因，如果是由于自身原因，比如精神方面的因素等建议可以吃一些安神的药物，比如益安宁丸等同时也要注意做到劳逸结合，让自己避免出现心情紧张的状况。

2、养成好的作息习惯出现失眠的现象后，一定要注意合理安排自己的生活作息，这样对于健康有益处，建议要平常心对待失眠这种现象，不要让自己过度劳累，要养成一个好的作息规律。

对睡眠疾病的调理患者可以从日常饮食方面来调理，建议睡前可以喝一杯热牛奶，这样有助于改善睡眠。

如果服用益安宁丸等药物的话，一定要注意具体的用药方法，避免自行增加用药剂量。