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牛奶杏仁粥具备润肺止咳,美白皮肤等作用。
宝宝美食:牛奶杏仁粥
◆原材料:
鲜牛奶适量,北杏仁60克,粳米100克。
◆制作方法:
1、北杏仁用热水烫、削皮,用搅拌器搅拌成糊状。
2、粳米清洗,加冷水适量,走红煮滚后,改文火煲成粥,放进杏仁泥和牛奶,搅拌煲沸,放进白砂糖煲沸成甜粥。
★小贴士:
1、北杏仁有毒性,勿过食,婴儿宜慎服用。
2、若用南杏仁也可以,但润肺止咳之手弱。
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