最适合女人的6大美容王牌食物

现代女性精致生活，精致饮食，希望美食美容。如果你也在寻找最适合女性美容的食物，看这篇文章就行了。下面介绍6种最适合女性的美容王牌食物，让女性越吃越健康，越吃越美。

驻颜王牌:蘑菇

蘑菇中含有女性的驻颜王牌:硒。硒能以促进皮肤的新陈代谢和抗衰老，预防皱纹更有效。

最古老的蘑菇琥珀已有1亿年的历史，从恐龙时代流传下来的蘑菇具有很好的抗老效果，能使女性雌激素分泌旺盛，是熟女抗老的新武器，但蘑菇是凉性食品，不能多吃。

浸泡蘑菇的水营养丰富，在小腿、胳膊等身体容易干燥的地方进行水疗按摩，表皮细胞可以充分吸收水分，使皮肤柔软白皙。

时尚美容标签:大豆

美国已经传说不吃豆子，为什么能成为时尚美女。黄豆中的异黄酮是植物性荷尔蒙，美容效果已经被认可，是为熟女定制的抗老食谱。

黄豆中含有的黄豆异黄酮类似于女性激素，可以帮助抗衰老。麦当娜也把豆类蛋白作为日常蛋白质的主要供应，在熟女的榜样面前，可以看到大豆的魅力。

台湾美容教主牛尔有非常受欢迎的DIY豆腐口罩。用勺子压碎豆腐，根据自己的需要加入绿茶粉、薏苡粉、绿豆粉、橄榄油，涂在脸上，15分钟后洗掉即可。

排毒补血圣品:猪血

猪血味甘、性温、排毒清肠、补血养容、排毒养颜的理想食物。猪血中的血浆蛋白被人体内的胃酸分解后，可以产生解毒清肠分解物，将有害粉尘和金属粒子排出体外。

活维生素丸:枣

中含有的维生素c可以抑制皮肤中某些物质的氧化作用，减少黑色素的形成，预防色素沉着的维生素a有助于改善皮肤的水屏障特性，同时配合维生素e(有青春素的美称，具有抗氧化和自由基的作用俗话说一天吃三枣，一生不老。

明眼:枸杞

中医认为枸杞具有补精气不足、颜色容易变白、长寿的效果。唐代大诗人刘禹锡称赞高级功能甘露味道，知道一勺可以延长年龄。现代社会竞争激烈，最容易消耗精气，如果能在工作间歇喝红润甘美、葡萄般美味的枸杞茶，可以说是现代女性善待自己的完美表现。

抗癌士兵:西兰花

西兰花不仅营养丰富，口感好，而且是着名的抗癌士兵，特别是胃癌、乳腺癌、皮肤癌的预防效果特别好。不仅如此，还含有丰富的维生素a、维生素c和胡萝卜素，有助于提高皮肤的抗损伤能力，保持皮肤弹性。