副乳如何消除？三个妙计让你永远没有副乳

相信很多女性都听“副乳”这个词，当然如果自己身上长上副乳，顿时让乳房美丽失色。那么，你有副乳吗？

副乳是人体没有退化完全的组织，有的人只有乳头没有腺体，有的人没有乳头有腺体，有的人有腺体和乳头。乳腺组织一般受激素水平的影响，怀孕、月经、哺乳时，乳房会引起各种反应。同样，在月经来潮之前，副乳腺也会增生和疼痛。那么，你知道如何判断是否有副乳吗？

1、腋下附近或正常乳房周围，皮下肿物或局部隆起

2、皮下肿物有酸胀感，经前特别明显

3、用手指捏后，肉质柔软，边界模糊，有腺叶感的韧性组织

两团鼓起的赘肉让很多爱美的女性感到尴尬。接下来，让我们来谈谈如何消除讨厌的副乳。

消除副乳1、运动按摩

扩胸运动、瘦臂运动、利用胸大肌和臂肌群收缩等运动，可改善副乳状况。每天早晚可按摩副乳，双手自然下垂，可看到腋下到胸部之间有两部分，内凹和外凸部分。凸出部分：手握拳用以指关节的力量，将突出的副乳由外向内推，左右重复30下。内凹部分:用中指和拇指两根手指适当的力量轻轻捏住，左右重复30次。请注意，按摩右胸用左手，按摩左胸用右手。

消除副乳2、正确选择内衣

最重要的是正确选择内衣的尺寸，不要只用尺寸就买内衣，买的时候一定要试穿，因为不同厂牌的内衣尺寸会有一定的差异。如今，许多内衣企业已经为副乳问题推出了功能内衣，就像加高威胁边缘一样，只需要正确将副乳肌肉拨入杯中，杯子就可以升级。

消除副乳3、正确穿内衣

上半身向前倾，戴上背带，调整肩带，用左右手分别喂奶，将腋下副乳、下胸围的乳房放入杯中。穿胸罩的时候要记得拨一下，每次回厕所的时候都要调整一下，不久之后可能会把乳脂移到正确的位置。