男人射精过快怎么办？教你几个方法来改善

不想做快枪手是每个男性希望的，在性生活时如果射精过快不仅影响性生活质量，也影响彼此的感情，甚至很多男性因为射精过快而有心理压力大，总感觉自己患上疾病。确实射精过快会给男性带来极大影响，但其实射精过快可以采取方法改善，不用有过大压力。

为什么男人会出现射精过快？

1、有不当的生活习惯

男性长时间纵欲或手淫，中枢神经兴奋度增强，脊髓射精中枢也提高兴奋度，性生活时早泄。

2、心理压力过大

工作压力大，生活烦恼多导致男性心理负担重，在性生活时压力过大没办法全身心投入，紧张的心理会形成快速射精习惯。

3、禁欲过久

禁欲过久会导致阴茎敏感度下降，在性生活时因为控制不住而快速射精。

4、有疾病

身体有器质性疾病，阴茎敏感度增加，性生活时射精中枢兴奋度提高，早泄。

射精过快怎么办

1、消除心理因素

过于紧张的不安会使射精过快，消除心理因素，放松自己，性生活时不要过于紧张，过于紧张的不安会使身体其他部位紧张，也会提高射精神经中枢的兴奋度

2、不要过早进入

在每次性生活中，不要因为兴奋而迅速进入女性阴道，可以先在阴道口徘徊活动，刺激敏感，提高阴茎的敏感度，不仅可以提高性生活质量，还可以防止阴茎进入后因敏感度过高而忍受辅助射击。

4、佩戴避孕套

阴茎敏感度高时，可使用避孕套降低阴茎敏感度，进入女性身体后，不会因敏感度过高而迅速射精。

5、对睾丸做锻炼

在平时男性可以做睾丸锻炼，如牵拉阴囊等。性兴奋时阴囊和睾丸收缩上升，紧张度提高，射精过快，日常多锻炼睾丸可以降低敏感度。

温暖的提示是，男性射精过快是有原因的，明确采取措施可以有效应对，但身体存在器质性疾病，必须治疗疾病才能有效改善，疾病拖延性功能障碍越来越严重，不仅射精过快，阴茎勃起功能障碍