患上了前列腺炎是非常苦恼的事情,男性同胞们在患上疾病以后要如何进行自我保养,才能够更快更好的恢复健康,在做前列腺炎的自我治疗的同时,最好还要注意自我保养,保证患者身体的健康,同时防止病情的恶化。
多喝水,多喝水就尿多,浓度高的尿对前列腺有些刺激,长期不良刺激对前列腺有害,多喝水不仅能稀释血液,还能有效稀释尿液浓度。
不要停止尿液,膀胱充满尿液的要小便,停止尿液对膀胱和前列腺不利,乘长途汽车前要排出尿液后再乘车,中途小便紧急时要向司机打招呼,下车小便,决不要勉强停止。
节制性生活,预防前列腺肥大,需要从青壮年开始注意,性生活适度,不纵欲也不禁欲,性生活频繁使前列腺充血,引起前列腺增大,特别是性欲旺盛的青年时期,节制性生活,避免前列腺充血
多放松,生活压力可能会增加前列腺肿大的机会,临床上生活压力减缓,前列腺症状减缓,平时应尽量保持放松状态。
洗温水澡,洗温水澡可以舒解肌肉与前列腺的紧张,减缓不适症状,经常洗温水澡无疑对前列腺病患者十分有益,如果每天用温水坐浴会阴部1―2次,同样可以收到良好效果。
保持清洁,男性的阴囊伸缩性大,分泌汗液较多,加之阴部通风差,容易藏污纳垢,局部细菌常会乘虚而入,这样就会导致前列腺炎,前列腺肥大,性功能下降,若不及时注意还会发生严重感染,因此,坚持清洗会阴部是预防前列腺炎的一个重要环节,另外,每次同房都坚持冲洗外生殖器是很有必要的。