应该如何有效祛痘？ 祛痘不能吃什么

祛痘不能吃什么？青春痘是容易受损的皮肤病，是牵累毛囊和皮脂腺的慢性炎症病，容易反复发作。主要发生于青少年，皮损主要发生于暴露部位，面部、前胸和背部，如果不及时治疗，会严重影响到患者的外貌和心理健康。那么，长痘不能吃什么呢？

青春痘是容易受损的皮肤病，是牵累毛囊和皮脂腺的慢性炎症病，容易反复发作。主要发生在青少年，皮损主要发生在暴露部位，脸部、胸部、背部，不及时治疗，严重影响患者的外观和心理健康。那么，长痘不能吃什么呢？

1、忌高糖食物

人体食入高糖食品后，会使机体新陈代谢旺盛，皮脂腺分泌增多，从而使痤疮连续不断地出现。因此，患者禁止吃糖、糖、糖、葡萄糖、巧克力、冰淇淋等高糖食品。

2、避免服用补品

有些家长害怕发育期儿童营养不足，拼命补充，实际上是错误的想法。补充剂多为热性品，补充后加重内热，容易诱发青春痘。

3、避免高脂肪食品

高脂肪食品产生大量热能，加重内热。因此，必须禁止吃猪油、奶油、肥肉、猪脑、猪肝、猪肾、鸡蛋等。

4、忌食腥发之物

腥发之物常可引起过敏而导致疾病加重，常使皮脂腺的慢性炎症扩大而难以祛除。因此，腥发之物必须忌食，特别是海产品，如海鳗、海虾、海蟹、带鱼等。肉类中的性热产品也是发物，如羊肉、狗肉等，可以使身体内热积累加重病情。

5、避免辛辣食品

这种食品性热，食后容易起火，痤疮者本身就内热，吃这种食品一定是火上加油。另外，主要是不能吃辛辣和油腻带有刺激性的东西。还要保持脸部清洁透气。