儿童龋齿如何护理

龋齿，在平时的生活中，我们或多或少听说过龋齿，但由于缺乏龋齿专业知识，往往容易疏忽龋齿。那么，让我们一起回答孩子如何护理龋齿。

1.减少或消除病原刺激物

减少或消除菌斑，改变口腔环境，创造清洁条件是防蛀的重要环节，最实际有效的方法是刷牙和漱口。要加强宣传教育，让孩子从小养成口腔卫生习惯，学会合理的刷牙方法。刷牙可以去除口腔中的大部分细菌，减少菌斑的形成。儿童可以用柔软的毛巾或绒布擦牙。幼儿3岁以后就可以开始学习刷牙了。尽可能做到早晚各刷一次，饭后漱口。唾前刷牙更重要，因为夜间间隔时间长，细菌容易大量繁殖。要顺刷，即“上牙由上往下刷，下牙由下往上刷”，“里里外外都刷到”，还要注意刷后牙的咬面。这样，牙缝和各牙面的食物残渣就可以洗干净，刷牙后漱口。不要横着刷，横着刷容易损伤牙龈，也不要刷牙缝的残渣。

应该注意儿童的饮食习惯，按时增加各种辅食，多吃粗糙、硬质和含纤维质的食物，对牙面有磨擦洁净的作用，减少食物残屑堆积。硬质食物需要充分咀嚼，不仅可以增强牙周组织，还可以擦牙咬面，使沟变浅，有助于减少沟的龋齿。

2.减少或控制饮食中的糖

我国是以谷类为主食的国家，很难控制饮食中的碳水化物防龋。但近年来，糖制食品和各种饮料明显增加。要注意宣传，家长教育孩子养成少吃零食和糖果点心的习惯，睡前不吃糖，注意孩子三餐的质量。从幼儿开始，多吃蔬菜、水果、钙、磷、维生素等食物。尽量吃粗粮。要重视母乳喂养宝宝。最近，国际上提倡控制饮食中的碳水化物，使用代糖降低龋齿，在我国现在不现实，不经济。最近据报导美国常用的某种代糖（aspartame）含有毒性，已经引起国际上的注意。

3.提高牙齿的防龋性

主要通过氟化法增加牙齿中的氟，特别是改变釉面和表面的结构，提高抗龋性。现代认为效果好的方法是自来水氟化，学校饮用水氟化，牙面氟化，含氟牙膏刷牙，氟溶液漱口等。

临床床上发现，有些龋齿患者知道自己患有龋齿，但龋齿患者不太在意。实际上，这种对自己健康不注意的龋齿患者，往往会后悔龋齿患者一生的不良结果。