老人更应该注意自我口腔保健

人老该掉牙的老观念，随着人们对口腔健康的正确认识逐渐改变。老年口腔卫生保健的目标为至少保持20颗功能牙，维持最基本的口腔功能状态或者通过最低限度的修复，尽可能康复口腔功能，保持老年人的独立生活自理能力，提高老年人生活质量。

老年人应注意自我口腔保健:

老年人心理状态独特，口腔卫生问题和不重视口腔卫生的旧传统观念和习惯普遍存在，因此第一个问题是提高老年人/a>人自身的口腔保健能力。

老年人应选择符合口腔卫生要求的老年人或成年人保健牙刷。其特点是刷头较小，刷毛软而有弹性，刷柄较 宽而扁，容易握住，不易滑脱，最好运用含氟牙膏，可以预防根面龋，除每天早晚刷牙外，每餐后刷牙，对中老年人都有好处，值得提倡。

老年人牙缝宽，牙齿松动。光刷牙还不够保持牙齿清洁。在有条件时，推荐使用间隙刷，或使用牙线洁牙，有利于去除邻面与根面的牙菌斑。

老年人去除牙齿时，请选择扁平的楔形牙签，沿着各牙齿缝隙的两个牙面慢慢滑动，不要用力过快，有助于清洗牙齿旁边的软垢和菌斑。在每餐之后，用清水漱口是一种好习惯，但漱口不能代替刷牙，因为其达不到去除牙菌斑的作用。老年人应该纠正不良卫生习惯和生活方式，如戒酒、不用牙打开瓶盖、咬硬物等。老年人经常戴假牙引起基础牙齿龋齿，应立即清洗，病应立即治疗。

老年人的自我口腔保健活动是他人无法替代的，是保持老年人口腔健康的基础，但对于痴呆症、半身不遂等严重疾病的老年人，家庭和医务人员进行的特殊口腔护理，需要刷牙、刷牙、刷牙等。