口腔溃疡能否用饮食烹饪

口腔溃疡，我们不知道其发病原因等，但对预防其发病和有效治疗方法感到困惑。口腔专家介绍：一旦患上口腔溃疡，积极用饮食调理，能起到很好的效果。

接下来，让我们和专家一起看看如何用食物疗法调整口腔溃疡

临床发现，口腔溃疡的发生，尤其是反复发生，直接关系到自身免疫功能暂时下降或长期下降。因此，口腔溃疡在感冒、咽炎、腹泻或其他疾病后和慢性病过程中，如激素、抗生素、免疫抑制剂。生活规律失常、饮食不良、消化不良、精神紧张、长期便秘、熬夜睡眠少、过度劳累等情况发生时，自身免疫力下降，口腔溃疡。口腔溃疡在很大程度上与个人体素质有关，所以我们平时要加强锻炼，营养均衡，注意休息，提高免疫力，减少发病的诱因。

城市人饮食过度，与口腔溃疡的发生无关。以大米为例，表皮含有维生素B2、微量元素锌，但大米加工者为了使大米看起来白皙，吃起来口感好，去除了大米的表层，失去了上述营养成分，吃多了这些营养物质不足，容易出现口腔溃疡。医生提醒大家，平时应多吃粗粮，如玉米、高粱米等，蔬菜水果可以补充维生素B2和葡萄糖酸锌，对预防口腔溃疡有一定的作用。

关于常见的复发性口腔溃疡，发作的普通人多用外用药物处理，由于没有病因，即使暂时有效，今后也会反复发作。复发性口腔溃疡与免疫密切相关。有的病人表现为免疫缺陷，有的则表现为自身免疫失调。另外，贫血、偏食、消化不良、腹泻、发热、过度疲劳、工作压力大、月经周期的改变等也是诱发因素。随着一种或多种因素的活跃、交替、重叠，就出现机体免疫力下降、免疫功能紊乱，由此也就造成了口腔溃疡的频繁发作。

因为口腔溃疡也被认为是身体变弱的信号，所以患者在治疗过程中，不能忽视加强锻炼，改善体质。口腔溃疡发生时，患者同时感到身体疲劳时，应检查营养是否均衡，休息时间是否充分，适量补充各种维生素和矿物质。

通过以上介绍，相信大家都知道口腔溃疡的发病，大大关系到我们的个人身体和免疫力，通过饮食疗法可以发挥良好的烹饪作用。