放屁多是怎么回事？

放屁是正常的生理排气现象，放屁过多是胃肠菌群失调引起的原因很多。可能是胃肠功能的紊乱、消化不良、脾胃虚弱或者是着凉了。摄取生气过多的食物，比如豆类，平时吃的速度过快，肠道疾病。如果放屁时间长，建议去医院做腹部超声检查，以免耽误病情。

多放屁的原因

1、多喝碳酸饮料，饮料中含有大量气体多放屁。

2、吃了大量促消化的食物，比如红薯、卷心菜、西兰花，还有一些豆类。身体不能吸收气体，只能通过肛门排出体外，屁股变多了。

3、饮食速度快，狼吞虎咽大量气体。

4、3天以上没有上大厕所，食物堆积在肠道上，腐菌分解食物残渣产生大量气体，便秘放屁不仅气味重。

如何减少放屁次数

1、改善饮食，多吃富含纤维素的蔬菜，可加快肠道内容物的运输和排泄，缓解肠胀气。

2、少吃豆类、萝卜、洋葱、碳酸饮料等容易生气的食物。

3、饮食中慢慢咀嚼，不要吞下太多空气。

4、适量运动有助于加快胃肠蠕动，产生的气体也较少。