孕妇消化不良吃什么？

孕妇是比较特殊的人，孕妇的动作和习惯会影响婴儿的发育，所以孕妇必须特别注意自己的行为和饮食等。一些孕妇会出现消化不良的情况，但是孕妇消化不良的时候，不能随意吃药，最好的方法就是通过饮食缓解消化不良的症状，这样有助于宝宝的健康发育。

一、孕妇消化不良吃什么？

1、多吃清淡食物：

当孕妇出现消化不良或者食欲不振情况的时候，要尽可能吃一些清淡的食物，清淡的食物便于消化，比如豆奶，牛奶以及粥等都是比较好消化而且对机体有好处的食物，孕妇可以多吃一些这类的食物，即可以促进消化，又可以补充营养。

2、不吃甜食或不吃油腻的肉类食物:

甜食和油腻的食物会加重消化道的负担，而且这样的食物不容易消化，吃多了容易消化不良，孕妇消化不良时不能吃这些食物。否则，消化不良的症状会加重，孕妇的血脂有可能上升，不利于健康。

3、少吃或不吃冷食:

孕妇消化不良时，不要吃冷食。冷食难以消化，消化不良时不要吃冷食。有些冷食物刺激消化道分泌消化液，机体出现腹泻症状，严重时可能引起消化道炎症，不利于孕妇健康。