来月经肚子疼怎么办

月经是女性生殖细胞发育成熟后子宫内膜周期性出血的生理现象，一般来说，来月经时肚子的人也有。女性痛经一般分为两种情况。一种是原发性痛经，第一次来月经时腹痛，另一种是继发性痛经，多见于子宫腺肌病、子宫内膜异位症，这种痛经性恶化。

来月经肚子痛的措施

1、生理上肚子痛的话，可以多喝热水，煮姜红糖水喝，缓解痛经，对身体也有好处。

2、注意饮食，生理期间不要吃辛辣刺激的食物，多吃水果蔬菜，用枣补血。

3、最重要的是保暖，不要感冒，疼痛严重的话尽量卧床休息，可以在小腹放热水袋，加快血液循环，保持身体温度缓解疼痛。

4、经常来月经腹痛的女性，平时不要吃冰淇淋、冷饮、凉菜等冷食，增加体育锻炼提高身体素质，月经前几天或经期尽量不要碰冷水。

5、如属于继发性痛经，应及时到医院进行治疗。

来月经肚子疼的注意事项

1、很多女性生理痛的原因大多是身体寒冷，经血流通不畅，内分泌失调等，这种现象平时应该注意自己的生活习惯。

2、如果是妇科疾病等生理痛，应检查自己具体生理痛的原因，对症治疗，平时良好的生活习惯只能发挥辅助作用。