右小腿酸胀是怎么回事？

右小腿酸胀的原因有很多，其中主要是右小腿中乳酸堆积过多，肌肉组织吸收水分，局部肿胀感到疼痛，一般出现在缺乏锻炼的人身上。另一种情况需要特别注意。颈椎病、腰椎病、静脉曲张也会引起右小腿酸胀。这种情况需要在医院详细检查后确诊。

右小腿酸胀如何缓解

1、长期缺乏锻炼，经过剧烈运动后突然出现右小腿酸胀，或者小腿局部感冒引起的酸胀，可以用精油循环按摩小腿，或者用热毛巾加热，用热水浸泡脚平时的运动强度要逐渐进行，注意脚的保温。

2、长期感到右小腿酸胀的情况下，考虑到颈椎和腰椎病变的可能性很高，经络不通引起的疼痛不适，建议在当地正规医院进行CT检查后，明确病因，进行针灸和物理治疗。

3、对于需要长期站立的职业者来说，小腿容易膨胀，建议平时按摩、涂药酒，尽量穿平底鞋，不要穿高跟鞋。

4、日常应多吃补充身体维生素和蛋白质的食物，提高身体抵抗力。小腿酸痛后，多吃消肿的食物，如冬瓜、薏苡、红豆等，也有助于缓解小腿酸痛。

5、静脉曲张引起的小腿酸胀，长时间坐立，适当调节活动，休息时提高下肢，注意穿医疗弹力袜，严重情况建议早点就诊。