规律饮食。有些人无法控制自己的饮食。当他们遇到美味的食物时,他们会吃得很厉害。如果他们不喜欢味道,他们会饿。这样容易引起胃蠕动功能障碍,进而使迷走神经和胃壁神经丛功能亢进,促进胃液分泌。随着时间的推移,会出现胃炎或胃溃疡。因此,饮食应定期定量,不要暴饮暴食。
胃病治疗前的注意事项
预防:在我国,胃病患者的比例相当高。目前治疗没有特效药,预防和自我调理胃病更为重要。
首先,规律饮食。有些人无法控制自己的饮食。当他们遇到美味的食物时,他们会吃得很厉害。如果他们不喜欢味道,他们会饿。这很容易引起胃蠕动紊乱,进而使迷走神经和胃壁神经丛功能亢进,促进胃液分泌。随着时间的推移,会出现胃炎或胃溃疡。因此,饮食应定期定量,不要暴饮暴食。
对已经出现的胃病,饮食上要多加注意。尽量定期进食,每天定期进食5―6次,进食量少,能减轻胃的负担,避免胃部过度扩张;进餐次数多,可使胃中经常存有少量食物,以中和胃内过多的胃酸。重病患者最好吃营养丰富、易消化的软食物,如面条、米粥、牛奶等。如果条件允许,他们也可以多吃蜂蜜,因为蜂蜜可以抑制胃酸分泌,促进溃疡愈合。
此外,胃病患者通常不能吃零食,否则会增加胃蠕动,促进胃酸分泌,加重胃壁溃疡。
二是注意饮食卫生。进食时一定要细嚼慢咽,使食物在口腔内得到充分的磨切,并与唾液混合,这样可以减轻胃的负担,使食物更容易消化。另外,要尽量少吃刺激性食物,不要喝酒抽烟。烟酒对胃危害很大。烟草中的尼古丁会刺激胃,延缓胃容物排出,进而增加胃酸分泌,加重胃炎和胃溃疡。饮酒,特别是空腹饮酒对胃病患者的损害更大,因为酒精对胃粘膜有很大的刺激作用,胃刺激会有强烈的收缩、扩张等运动,容易引起胃出血或胃溃疡穿孔,导致生命危险。
第三,少吃对胃有刺激性的药物。长期服用对胃粘膜有刺激性的药物,如红霉素、强松等,可引起胃粘膜损伤和炎症或溃疡。因此,不要长期服用对胃有刺激性的药物。如果你偶尔想吃这些药,你也应该在饭后吃。如果条件允许,最好使用效果相同的中草药。
第四,保持精神上的快乐。胃的健康与精神因素有很大关系。过度的精神刺激,如长期紧张、恐惧、悲伤、抑郁等,会导致大脑皮层功能障碍,促进迷走神经功能障碍,导致胃壁血管痉挛收缩,然后诱发胃炎、胃溃疡。因此,通常要快乐,快乐,坚强,善于摆脱困境。