空腹血糖值6.9mmol/L怎么办？

空腹血糖出现在6.9mmol/L的患者，建议在日常生活中注意饮食调节，根据血糖值高的程度进行无糖、粗纤维等饮食，或者根据自己的体重、运动量等控制热量的摄取，不要吃含有高脂肪、碳水化合物的食物

空腹血糖值偏高的原因是什么

1、晚饭吃得太多，吃得太多的晚饭后，不做消食活动就睡觉，患者肠胃消耗不足，食物在血液中释放糖分，第二天血糖值偏高。

2、睡眠不足，患者熬夜严重，内分泌紊乱，胰岛素分泌不足，无法有效分解葡萄糖，葡萄糖进入血液，血糖值高。

3、日常患者的运动量比较少，导致胰岛素无法起到有效的生理作用。

4、降糖药物使用不当，不能有效地将餐后血糖控制在正常水平。

如何降低空腹血糖

1、调整饮食，晚饭时控制热量摄取，避免热量摄取过多，晚上消耗过少，第二天空腹血糖值高。

2、药物调整，在医生的指导和建议下调整药物使用量。注射胰岛素的患者可以选择长期胰岛素治疗。