调整坐姿爱护前列腺 关爱前列腺从细节做起

前列腺器官的健康对于男性朋友的重要性是不言而喻的，因此大家在平时生活中要多加关注对前列腺的保护工作，不要仅在疾病发生后才想起如何更好呵护前列腺健康的问题。其实，对于前列腺的健康保护，男科专家表示只要人们在平时多加留意，就能起到很好的效果。例如，平时多调整坐姿就是有效爱护前列腺健康的一种手段。

调整坐姿避免前列腺受压

男性前列腺器官对于外界温度的感知是非常敏感的，若是遇到寒冷刺激，很容易致使前列腺盆底肌肉痉挛，诱发前列腺炎。因此男性在寒冷的冬季外出时，要注意避免累了直接坐在冰冷的板凳上的情况，可在平时养成随身带一块坐垫之类东西来保护前列腺的习惯。另外，一些过硬的板凳也会增加对于盆腔器官受挤压的程度，坐的时间过长容易诱发盆底肌肉功能异常、前列腺充血等问题，进而也可能引发男性患上前列腺炎疾病。因此，对于一些经常骑自行车的男性朋友而言，要注意调整好车座的高度，最好是可以在车座上加一个软垫，以此来有效缓解对前列腺造成的挤压。

前列腺增生患者调整坐姿更重要

对于患前列腺增生的男性而言，在其坐下时可注意有意识地将重心移向左臀部或右臀部，这样的动作能够有效避免身体重心直接压迫增生的前列腺，从而能够很好的避免或减轻增生的前列腺向尿道压迫。若是可养成习惯，对前列腺也可起到很好的保护效果。