糖尿病吃什么可以降低血糖值

平时糖高的人不注意调节，就会逐渐发展成糖尿病，已经患糖尿病的要注意控制血糖水平。糖尿病患者在日常饮食中有很多禁忌，很难满足自己的食欲，需要合理地控制自己的饮食。平时多吃有助于控制血糖值上升的食物，有助于降低血糖值。

糖尿病吃什么能降低血糖

1、秋葵。秋葵中含有的水溶性膳食纤维，不易被人体消化吸收，可以包裹其他食物产生的淀粉分子，不会被肠道内的淀粉酶分解，淀粉分解速度下降后，体内的血糖值也会下降。

2、柚子。柚子中含有丰富的钾元素，是高血压者的理想食物，柚子肉中含有类似胰岛素的成分铬元素，具有降低血糖值的作用。

3、苦瓜。苦瓜具有清热解毒的效果，适量经常吃苦瓜对降低血糖有一定的辅助作用。这主要是因为苦瓜含有类似胰岛素的物质，可以更好地利用糖分，体内剩馀的糖分过多的话可以变成热量，降低血糖的浓度，适量经常吃苦瓜可以改善脂肪的平衡。由此可见，苦瓜也是糖尿病人的理想食物。

糖尿病患者的饮食禁忌

糖尿病患者在日常饮食中，饮食后吸收快，容易引起饮食后血糖值高的食物。