脚汗脚臭怎么办

脚汗是指脚步分泌汗水过多，脚臭多是脚心汗腺发达，容易出汗的原因，汗水中含有水分、盐分，含有乳酸和尿素，因此在汗水多的条件下，脚细菌大量繁殖，分解角质蛋白鞋子不通气的话，脚的空气不流通的话，臭味会变浓，臭味会变强。脚臭长期下去会发展成严重的脚气，伴有瘙痒等症状。

脚汗脚臭怎么办

1、用白醋泡脚。每天用白醋浸泡脚对去除脚臭有一定的作用。白醋具有消炎杀菌的作用，可以杀死脚上繁殖的细菌，避免臭味。

2、赤脚走路。脚汗脚臭的人回家的时候，必须马上脱下袜子洗脚，让脚的皮肤自由呼吸。养成在家赤脚走路的习惯，能有效促进足部血液循环，减少汗腺分泌物的积累。

3、经常洗脚。脚臭主要是因为脚上含有过厚的角质层没有马上清扫，脚汗和细菌的作用是共同的。去除脚臭，清洁很重要，建议患者每天认真洗脚，彻底去除角质。

4、穿通风鞋。选择通风的袜子和鞋子，经常洗，不要让细菌有机利用，也可以在鞋子里喷干粉，减少脚上的汗水分泌，使细菌看不见。

5、鞋垫选择除臭鞋垫，例如有活性炭的鞋垫等，也可以经常晒黑去除细菌。