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骨质增生是人体老化的正常退化现象,通常随着年龄的增长,脊柱和关节部的肌韧带等会发生退行性变形,不是疾病,通常不会引起不适。增生的骨刺刺激局部时,患者颈椎膝关节等负荷大的关节可能会发生骨增生,软组织可能会出血或肿胀。
一、骨增生的原因
1、年龄增长。随着年龄的增长,人体会有不同程度的骨质增生。如果骨质增生部刺激软组织,可能会导致疾病。
2、性别。以50岁为标准,50岁前女性患者人数较多,50岁后两性之间患者人数基本相同。
3、职业。长期从事高强度劳动或重复使用某个关节的人容易患骨质增生。
4、体重。体重增大膝关节压力,引起骨质增生。
二、骨质增生家庭治疗方法
1、患者适当减肥避免骨质增生。
2、若疼痛较为明显,可使用热敷方式进行缓解。
3、在家中轮流使用热水和冷水泡脚,能够有效促进血液循环,对于减轻症状有所帮助。另外,也可以用冰按摩脚底。
4、通过骑自行车、游泳等有效运动代替跑步,达到良好的运动效果,避免疼痛。
5、即使柳橙类水果如橙子,橘子,同时也应当避免摄入糖,酒咖,啡等物质。这种物质妨碍患者的康复过程,扰乱体内矿物质的平衡。
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骨质增生怎么办 试试这些小偏方
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3种颈椎骨质增生偏方
以下三种汤是颈椎骨质增生的偏方,但还是建议尽快到医院就诊。(1)桂枝葛根汤组成:桂枝18g,白芍18g,甘草12g,葛根25g~40g,姜6g,枣6g。用法:水煎服,20天1疗程。功效:解肌舒筋,调和营卫。主治:颈椎病。加减:局部寒冷,加附子;颈部困倦,加羌活,独活;手臂麻木,加当归、川芎、川牛膝;病程较长的人加天麻、全蝎、地龙;肾虚
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