韭菜粥150克,大米100克。将大米洗净,加入适量水煮至粥成,加入韭菜,再煮一两个,每天煮一剂。
功效:能温肾壮阳。
补肾壮阳粥2、海参粥
50克海参,100克粳米。浸泡海参,切开腹部,挖出内肠,刮干净,切碎,加水煮沸。粳米洗净,和海参一起放在沙锅里。加水,先用武火煮,再用文火煎20~以米熟烂为度,30分钟。加一点葱姜盐调味,早上空腹吃。具有补肾益精、滋阴补血的功效,适用于肾虚阴虚、腰膝酸软、失眠盗汗等。治疗肾气虚弱、精血亏损、阳痿、早泄、遗精、尿频、面色无华、头晕耳鸣、腰膝酸软、疲劳乏力。
补肾益精话海参――中医认为,海参味甘咸,性温,具有补肾益精、壮阳疗痿、润燥通便的功效。所有眩晕耳鸣、腰酸乏力、梦遗滑精、尿频的患者都可以用海参作滋补食疗。
补肾壮阳粥3、枸杞猪腰粥
枸杞10克,一个猪肾,100克粳米,少许葱姜盐,一起煮粥。有益肾阴、补肾阳、固精强腰的作用,适用于肾虚劳损、腰脊痛、腰膝酸软、腿脚虚弱、头晕耳鸣等。
补肾壮阳粥4、菟丝子粥
妲己30克(鲜者加倍),米饭100克,白糖适量。先将妲己洗净捣碎,水煎取汁,将米饭煮成粥,煮熟后加入白糖,每天2剂,早晚服用。能补肾益精,温阳疗萎。
补肾壮阳粥5、鹿角胶粥
鹿角胶粥:6克鹿角胶,100克粳米。粳米煮成粥后,将鹿角胶打碎,放入热粥中溶解,加入适量白糖。具有补肾阳、益精血的作用,适用于肾阳不足、精血虚弱、腰膝酸软、疼痛、遗精阳痿等。
补肾壮阳粥6、苁蓉羊腰粥
肉苁蓉羊腰粥:肉苁蓉10克,羊腰一个(去内膜,切碎),粳米100克,一起煮粥。具有补肾助阳、精通便的功效。适用于中老年人肾阳虚弱引起的畏寒肢寒、腰膝寒痛、尿频、夜间尿频、便秘等。