电竞游戏平台,电竞游戏平台(中国) > 养生保健 > 中医养生

手脚冰凉是不是病?怎么改善手脚冰凉的情况?

中医养生编辑
0次浏览

关键词: #手脚冰凉

冬天天气寒冷,很多女生手脚冰冷。手脚冰冷是病吗?如何改善手脚冰冷?我们一起来看看。

手脚冰凉是正常的自我保护机制

人体皮肤下有两种受体细胞,即“冷受体细胞”和“热受体细胞”,能感受到外界温度的变化,有助于调节体表温度。

在冬季,冷受体细胞会感到寒冷,然后毛细血管会关闭,血液流向心脏、肺等重要器官,以保持内脏温暖,避免重要器官受到严重寒冷的侵袭,损害身体。你可以想象,如果大部分的血液流向内脏器官,那么流向手和脚的血液量就会大大降低。所以人们会感到手和脚都很冷,这就是为什么手和脚是冻伤的高发部位。

常年手脚冰凉的原因:

一、血液循环障碍

有些人缺乏心脏动力,无法将血液供应到身体的末端,因此四肢无法获得血液供应,表现为手脚冰冷。

二、贫血

由于贫血,循环血量不足或血红素和红细胞偏低也会导致手脚冰凉。

三、阳气不足

中医认为,手脚寒冷是由于天气寒冷或身体寒冷,导致肝冷,从而影响肝脏的造血功能,导致肾阳不足,手脚寒冷,手肢红白,甚至疼痛

四、激素变化

绝大多数有手脚感冒症状的人都是女性。因为月经或分娩会导致激素变化,影响神经系统会导致皮下血管收缩和血流减少,从而导致手脚感冒。

五、疾病因素

年轻女性手脚冰凉多见于雷诺病、雷诺现象、多发性大动脉炎等疾病;血栓形成闭塞性脉管炎常导致中年男性手脚冰凉。

如何改善手脚冰凉的症状?

1、颈后保暖

颈部后部皮肤下有粗血管,头部肌肉支撑,可加速全身变暖。所以天气冷的时候最好穿高领的衣服,出门记得戴围巾。晚上洗澡的时候可以用热水洗脖子。

2、泡脚

每天晚上用热水泡脚可以促进血液循环,驱寒。泡脚时,可以在热水中加入一些米酒和姜片。水温适中,不是越热越好。

3、食疗

平日不妨吃一些温热的食物,如羊肉、枸杞、枣、山药等,尤其是羊肉,非常适合冬季食用。

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

想要延年益寿,牢记五个一,简单又好记! 3岁小孩酸中毒是什么意思 小米有什么营养和功效 不要跨越身体上的警戒线,10个警戒线决定寿命长度! 淋巴癌一般能活多久 男人排湿气快的方法 小孩子有口气是怎么回事 清热解毒片是消炎药还是感冒药 母亲dna和儿子dna一样不 女性下面总是潮湿和瘙痒是什么原因 手少阴心经不通的症状及调理 波罗古老肉的做法 是什么造成的血钾低?及早识别和治疗! 慢性肠胃炎吃中药好还是西药好 婴儿长胎记跟什么有关 36.8小孩子算发烧吗 慢跑有哪些好处 “药粥”的防病法 间质性肺炎是怎么回事 胃镜无痛的多少钱 输卵管造影后第二天没忍住同房了 用热水洗脸好吗 人工晶体植入多少钱 防晒喷雾可以托运吗 输人血白蛋白看哪个指标 热夜睡不好觉,连累全身各个部位?这样做能减轻温度对睡眠的影响! 谷莠子泡脚治脚气吗 减肥后不仅身材更迷人,还有8大惊喜等着你! 可以用醋洗脸吗?务必掌握正确用法! 吃中药调颈动脉斑快腰酸痛 舒肝颗粒真的能够去掉黄褐斑吗?舒肝颗粒可以长期服用吗? 益视颗粒适用于孕妇吗 益视颗粒的禁忌有哪些 健脑丸注意事项有什么 健脑丸的疗效好吗 妇炎平栓效果怎么样 妇炎平栓的使用方法是怎样的 杜记独角膏哺乳期妇女能不能用 杜记独角膏的副作用是什么 蛋白琥珀酸铁口服溶液要吃多久才见效 老年患者可以服用吗 清热化毒丸多久一疗程 清热化毒丸是不是消炎药 盐酸氨溴索分散片可以祛痰吗 盐酸氨溴索分散片的功效 生血丸的效果怎样 生血丸的主要成分有哪些 乳块消片饭前还是饭后吃呢 乳块消片的用法及用量